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心率表在耐久跑教学中的应用研究-2019年教育文档.pdfVIP

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  • 2021-10-23 发布于重庆
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心率表在耐久跑教学中的应用研究-2019年教育文档.pdf

    心率表在耐久跑教学中的应用研究 耐久跑 , 也称有氧跑 ,是指强度大致固定而持续时间较长的 跑步运 动。由于耐久跑不受场地、季节的限制 , 能有效地提高心 肺功能 , 改善心 肺的适应能力 , 因而使耐久跑成为体育课教学中 , 用于发展学生心肺耐力 的一项重要手段被广泛采用。 而如何控制 好耐久跑的强度 , 是影响

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