心理调适方法.docVIP

PAGE PAGE 1 广东省技工学校文化理论课教案（首页）（代号A—3） 共 7 页 科目 德育 心理调适方法 授课 日期 3．22 课时 2 班级 电子商务4102 授 课 方 式 案例教学法、讲授法、讨论法、体验法 作业 题数 拟用 时间 教 学 目 的 使学生理解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适的方法，引导学生们面对生活中的各种不如意，能够运用自我心理调适方法，主动进行自我调节，养成积极自我心理调适的习惯。 选 用 教 具 挂 图 多媒体课件 重 点 掌握自我心理调适方法中的认知改变法，并能够在日常生活中运用这种方法来调节自己的情绪状态。 难 点 把认知改变法变成