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2020--2021学年度优质课 太 极 拳 《八法五步》 学 校：濉溪县临涣中学 学 科：《体育与健康》 授课人： 尹 成 飞 日 期：2021年3月17日 高中《体育与健康》课堂教学设计 太极拳——八法五步 一、指导思想： 本节课依据新课程标准和我校教学改革的要求，结合水平五学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。采用融合信息技术的新型教与学模式，注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育锻炼的意识。 二、教学对象与教材： 对象是高一年级学生，教材为武术套路—太极拳八法五步，共分五课时进行教学，本次课为第三课时。 三、课程教学目标： 1、运动参与：能按教师指导要求练习，培养良好的体育活动的态度行为。 2、运动技能：使学生基本掌握八法（掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠）并初步学习五步(进、退、顾、盼)。 3、心理健康：在配乐的武术练习中激发和培养学生参与武术锻炼的兴趣爱好。 4、身体健康：通过练习，发展学生的力量和上下肢的协调性;增强学生灵敏性和柔韧性。 5、社会适应：在练习中掌握基本套路并发扬武术精神，进而培养学生热爱中华武术，热爱祖国。 四、学情分析： 1、有利因素 ：高一学生具有一定思维能力和想象能力，理解能力和分辨能力较强，加上组织纪律性和集体荣誉感强，好胜心强。本节课经过一系列的学习程序，能发挥他们的主体性、合作性、参与性，经过教师的引导，是可以完成学习目标的。  2、不利因素： 个别同学体质的差异，加上兴趣爱好和运动技能方面存在着个体差异，这对本节课组织教学带来一定难度。因此，教师利用短视频（双师教学）同时采用音乐背景和趣味性比赛等多种教学法吸引学生，鼓励学生，培养他们勇敢果断、自尊、自强，战胜自我的意识，从而保证教学活动顺利地进行。 五、教学重、难点： 教学重点：动作连贯，虚实分明。 教学难点：行云流水，一气呵成。 六、教学策略: 本节课的教学指导思想主要采用教师启发指导，分组短视频教学，学生反复练习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的教学手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 七、教学方法与手段： 教学方法采用讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法引导学生进行练习，采用短视频、音乐背景、趣味性比赛、课后看视频自评互评等方法促进学生进行自主练习、自我评价。 高中《体育与健康》课时教案 太极拳——八法五步 教学内容 一、太极拳——八法五步 二、素质练习大比拼（仰卧起坐和俯卧撑） 教学目标 1、运动参与：能按教师指导、要求练习，培养良好的体育活动的态度行为。 2、运动技能：使学生基本掌握八法（掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠）并初步学习五步(进、退、顾、盼)。 3、心理健康：在配乐的武术练习中激发和培养学生参与体育锻炼的兴趣爱好。 4、身体健康：通过练习，发展腿部的力量和上下肢的协调;增强学生灵敏性，协调性及柔韧性。 5、社会适应：在练习中掌握基本套路并发扬武术精神，进而培养学生热爱中华武术。 教学重点 动作连贯，虚实分明 器 材 音箱1台 电脑2台 海绵垫若干 教学难点 行云流水，一气呵成 教 学 进 程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及要求 激 趣 1．? 体育委员整队、报告人数。 2．? 师生问好。 3．? 提出本课教学目标与要求。 4．? 检查服装，安排见习生。 1.教师到位观察情况。 2.宣布教学内容 。 3.安排见习生。 体育委员整队，并向教师汇报出勤情况。 组织形式： €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ 要求：快、静、齐。 愉 悦 身 心 1.“8”字图形跑 2.热身：五步拳 并步抱拳 弓步冲拳 弹腿冲拳 马步架打 歇步冲拳 提膝仆步穿掌 虚步挑掌 并步收拳 1.教师讲解要领。 2.在音乐伴奏下教师领做。 3.教师强调规则及注意事项，学生做练习时，巡回指导。 1、体委带队，在指定地点慢跑热身。 2、认真模仿教师动作做热身运动。 3、跟随音乐喊出口号。 “8”字跑图形（一）： € €€€€€ €€€€€ 五步拳队形（二）： 要求：认真练习，口号响亮 教 学 进 程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及要求 增 智 促 技 一、太极拳——八法五步 （一）、复习太极拳八法五步中的“八法”：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠 1、集体演练 2、优秀展示 （二）、学习太极拳八法五步中的“五步”：掤进、捋退、挤按顾