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PAGE 1Word版本 PAGE 1 简单美白牙齿的小窍门 简洁美白牙齿的小窍门  　　1、美白牙齿的刷牙方法  　　1.1、食醋漱口:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,立刻刷牙,你会发觉,牙齿很快就变白了。  　　温馨小提示:这种方法的缺点是对牙齿有肯定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒适,不适合常常用,间或救急用一次。  　　1.2、橘子皮刷牙:把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。  　　1.3、牙膏沾柠檬汁刷牙:每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能雪白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。  　　2、美白牙齿的饮食方法  　　2.1、养成喝茶的好习惯  　　喝茶是我们中华民族的传统,茶是一种特别健康和有品位的饮料,可以这么讲。同时,对于牙齿的美白和口腔的芳香都是特别有关心的。首先,茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用,对于防止蛀牙等都特别有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。  　　2.2、多吃美白牙齿的食物  　　通过食物来美白,其实我们生活中许多食物都是特别好的,对于牙齿的美白。如芹菜,芹菜含有丰富的纤维,可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液,同时,纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次,如含维生素C丰富的橙子、香蕉等,可以很好的补充牙齿需要的维生素,使得牙齿更加结实。当然,还有许多的食物,可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。  　　3、美白牙齿的日常护理  　　3.1、用软毛牙刷  　　有的伴侣多喜爱使用比较硬毛的牙刷,感觉这样会更加清理和把牙齿刷洁净,常常一不当心,用力过猛,就会导致牙龈出血等,特殊是冰凉的冬天,这样对牙齿的损害特殊大,过于重的清理牙齿,会把牙齿自然的那层爱护膜也给破坏,所以尽量使用软毛牙刷,更好的保障牙齿的健康。  　　3.2、不要过量洗牙  　　常常洗牙还是有肯定的危害的,常常洗牙会导致牙齿缝越来越大,食物残渣和各种细菌等更加简单依附在上面,常常洗牙的伴侣应当会有这样的感受,就是牙齿特殊简单脏,没洗多久就又跟以前一样了。所以,多留意日常牙齿的护理,才是牙齿健康最重要的。  　　牙齿发黄的缘由有哪些1、发育因素  　　牙齿在发育过程中由于养分不良、传染病、高烧、重病,会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响,牙齿会变黄而松脆,这种状况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透亮?????,可呈黄褐色,重者可使牙齿表面粗糙斑点状,形状不完整,常左右对称。  　　2、药物因素  　　这是我们绝大都数人都知道的“四环素牙”,四环素类药物可导致黄牙的发生,六、七十年月,比较广泛使用四环素类药物,使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄,使牙齿内层染色变黄,牙齿钙化时期(乳牙在母亲怀孕时期,恒牙在儿童七岁以前)服用过量四环素简单导致四环素牙,儿童一般要等到7岁换牙以后黄牙才表现出来。  　　3、卫生因素  　　不留意口腔卫生,没有养成良好的刷牙习惯,牙齿表面积累一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、红酒、黄酒、茶渍、咖啡、中药,这些状况下的牙齿变黄不是牙齿本身发黄,是不留意口腔卫生造成的,只影响牙齿的表面色泽,比较易于清除。  　　4、水质因素  　　有些地区,尤其是山区,水中含氟量高,饮用这类含氟水质会使牙齿会发黄,涉及到全口牙齿。氟有防龋的作用,这种牙齿不易生蛀牙,我们叫它为“氟牙症”或“氟斑牙”,是牙齿发育钙化期,人体摄入过量氟造成的,自然?水中含氟量过高,简单导致氟牙症,属地方性氟中毒的一种表现。  　　日常牙齿爱护的方法  　　1、每天必做的保养功课,有效刷牙  　　实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。且要留意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要特别用力。  　　2、选择适合自己的牙刷、牙膏  　　牙刷:只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是:刷头小,在口腔中转动敏捷;刷毛排列合理,便于清洁牙齿,刷牙后牙刷本身也简单清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择,其高速旋转产生的稍微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。  　　牙膏:为了预防蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏,配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分,牙齿发生裂纹的地方特殊简单汲取游离氟,因此游离氟能起到定向修复的作用,有效修补破损的牙釉质,从而防止细