Alex徒手攀岩的人生启示—高手的秘诀.pdfVIP

Alex 徒手攀岩的人生启示 —高手的秘诀 有一部纪录片《徒手攀岩》记录了一位叫做 Alex 的职业攀岩运动员徒手爬 上一座名为酋长岩的悬崖， 这座酋长岩是地球表面上最大的一块单体花岗岩， 高 914m。Alex 整个攀岩过程无任何保护，全程持续几个小时，过程中一个小失误 将会导致粉身碎骨。在常人看来，这是上帝才能完成的任务。 他是如何做到的呢？目标拆解、刻意练习和