原创力文档- 1、本文档共3页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
实战挣脱绝招
在实战搏击中， 双方难免会扭斗在一起， 会被对方扭住， 一旦被对方缠住， 就要努力挣脱对方的挟制， 避免受制于人。 在这里笔者介绍几种受束缚场合下的挣脱技术方法，它们具 有简单、易学、实用、有效和杀伤力强的特点。
一、手臂被抓之挣脱
TOC \o 1-5 \h \z 左手小臂被对手抓住时，我身体重心迅速下沉（图 1）；
接着，急速将手从对方手中向自身抽回（图 2）；趁对方未反
应过来之际，迅速以左拳回击对方胃部（图 3）。
动作要求：下沉收手迅速、连贯协调一致，击拳有力。
二、手腕被抓之挣脱
当对手抓住我左手腕，欲进行下一步攻击时（图 4）；我
立即右手扣握其右手，利用大拇指和
文档评论（0）