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大学生情绪管理团体心理辅导 情绪管理是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高人们对情绪的自 觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断自我激励、自我完善。它对人们具 有相当重要的意义， 情绪管理不仅有利于建立和谐的人际关系、 有利于人们的身 心健康。还有利于开发身心潜能， 塑造健全人格。 大学生正处在情绪发展的两极 性与矛盾性并存的阶段， 特别需要情绪管理。 大学生情绪管理团体心理辅导是帮 助大学生发展情绪管理能力的发展型团体心理辅导。要组织好这类团体心理辅 导，必须掌握情绪及情绪管理的理论， 把握大学生情绪管理团体心理辅导应注意 的问题，并了解有关情绪的自我测试和情绪管理团体辅导的结构性练习。 一 情绪管理概述 情绪管理是心理学研究中的一个新话题，要了解情绪管理，首先应大体了解 关于情绪及情绪管理的心理学理论， 并把握情绪情感的概念和内容以及情绪管理 的概念、内容和作用。 1、情绪情感的概念和内容 情绪和情感是人类心理过程的一个重要方面。它伴随着认知过程而产生，并 对认知过程产生重大影响。它