中医养生指导教案(8).pdf

南方医科大学 教 案 2008 — 2009 学年 春 季学期 所在单位 中医药学院 系、教研室 中医内科 课程名称 中医养生指导 授课对象 顺德选修学生 授课教师 孙晓敏 职 称 讲师 教材名称 自编教材 南方医科大学教案首页 授课题目 瘀血体质养生指导 授课形式 课堂讲授 授课时间 2009 年 授课学时 3 学时 1、掌握瘀血体质辨识方法 2 、掌握瘀血体质日常养生建议与方药干预 教学目的 3 、熟悉瘀血体质易患疾病养生原则及具体方法 与 要 求 1、瘀血体质辨识方法 2 、瘀血体质日常养生建议与方药干预 基本内容 3 、瘀血体质易患疾病养生原则及具体方法 瘀血体质辨识方法 重 点 难 点 主要教学 幻灯片、板书 媒 体 主 要 外 语 词 汇 有关本内容 的新进展 主要参考资 料或相关网 站 系、教研室 审查意见 课后体会 教学过程 时间分配和 教学内容 媒体选择 第八节 瘀血体质养生指导 一、瘀血体质辨识方法 定义：瘀血质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础 , 并表现 出一系列外在征象的体质状态。 1、形体特征 : 瘦人居多。 2 、常见表现 : 主项 : 平素面色晦暗 , 皮肤偏暗或色素沉着 , 容易出现瘀斑、易患疼 痛 , 口唇暗淡或紫 , 舌质暗有点、片状瘀斑 , 舌下静脉曲张 , 脉象细涩或结代。 副项 : 眼眶暗黑 , 鼻部暗滞 , 发易脱落 , 肌肤干 , 女性多见痛经、 闭经、 或经血中多凝 血块、或经色紫黑有块、崩漏、或有出血倾向、吐血。 （3 ）心理特征 : 性格心情易烦 , 急躁健忘。 （4 ）发病倾向 : 易患出血、癥瘕、中风、胸痹等病。如现代医学的慢性头痛、肿 瘤、脑中风、冠心病、颈肩腰腿痛、月经不调、前列腺疾病等病。 （5 ）对外界环境适应能力 : 不耐受风邪、寒邪。 二、瘀血体质日常养生建议与方药干预 1、膳食建议 （1）适合体质的食物： 应多吃甘平或甘温、及有活血通脉作用的食物，烹煮时也 可加入葱、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、胡椒等辛温之品调味。以下食材可经常 交替选用。 食物种类 代表食材 五谷杂粮类 糙米、黑米、 蔬菜类 茄子、油菜、洋葱、慈姑、韭菜、洋葱、银杏、核桃 水果类 金橘、橙、山楂、桃仁、桃、山楂、西柚、提子、橄榄、菠萝