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养生饮食禁忌 巧克力不能和五种食物一起吃.docVIP

养生饮食禁忌 巧克力不能和五种食物一起吃.doc

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    PAGE PAGE 1 养生饮食禁忌 巧克力不能和五种食物一起吃 养生饮食禁忌 巧克力不能和五种食物一起吃 　　3、面包 　　面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。 　　4、羊奶 　　羊奶与巧克力相克，羊奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯。 　　5、芝麻 　　芝麻和巧克力同食影响消化。巧克力所含草酸与芝麻中所含钙质易形成草酸钙，影响营养的消化与吸收。 　　吃对巧克力关键还要选对巧克力 　　目前市场上的巧克力的主要成分一般分为“可可脂”和“代可可脂”两种。在购买时，尽量选购以天然的“可可脂”制作的巧克力，可可脂含

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