如何利用碎片化时间与别人拉开差距.pptxVIP

如何利用(lìyòng)碎片化时间与别人拉开差距;;;思考：每天忙到死哪有时间(shíjiān)提升自己？;我们(wǒ men)不是没有时间，只是它们都碎了;;我们有好多(hǎoduō)碎片化时间;什么时间(shíjiān)=碎片化时间(shíjiān);;1. 有 时 间;6点多起床 7-8点是锻炼时间，分脑力体力的锻炼（读书1.3.5.7，跑步2.4.6） 而早上8-9点写作(xiězuò) 晚上12点半睡 下班后，写作(xiězuò)，交流，微课等 10-11点践行棒棒团的目标 11-12点主题写作(xiězuò) 12-12.30看文章;2. 有 事 做;3. 有 理 由;3. 有 理 由;3. 有 效 率;;1、到底(dào dǐ)是谁碎了(讨论）; 当你在写作业的时候，是否会被各种其他事情打断而导致时间加倍浪费呢？你是否也每隔三五分钟就要停下来去看看电视(diànshì)或者做点其他事情呢？;做一些事情，本身效率不高，但是却一直做，时间过去了，效率也不高，就要考虑要切换做一些其他事，或者休息，而制定休息时间，得根据(gēnjù)自己的节奏来决定。比如专注半个小时或者40分钟后，会休息5-10分钟。;;碎片化可以练就哪些(nǎxiē)能力;;1.扔了手机，做一个(yī ɡè)高效人士;THANKS