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- 2021-10-27 发布于北京
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;;;一、蛋白质营养的重要性;二、蛋白质的需要量和营养价值; 1.氮总平衡:每日摄入氮量与排出氮量大致相等,表示体内蛋白质的合成量与分解量大致相等,称为氮总平衡。此种情况见于正常成人。;2.氮正平衡:每日摄入氮量大于排出氮量,表明体内蛋白质的合成量大于分解量,称为氮正平衡。此种情况见于儿童、孕妇、病后恢复期。;3.氮负平衡:每日摄入氮量小于排出氮量,表明体内蛋白质的合成量小于分解量,称为氮负平衡。此种情况见于消耗性疾病患者(结核、肿瘤),饥饿者。; 根据计算,正常成人每日最低分解约20g蛋白质。由于食物蛋白质与人体蛋白质组成的差异,故每日食物蛋白质的最低需要量为30-50g。
为了长期保持氮总平衡,正常成人每日蛋白质的生理需要量应为80g。; 体内不能合成,必须由食物蛋白质供给的氨基酸称为营养必需氨基酸(essential amino acid)。
体内能够自行合成,不必由食物供给的氨基酸就称为非必需氨基酸(non-essential amino acid)。 ;必需氨基酸(共8种):
赖氨酸(Lys) 色氨酸(Trp)
苯丙氨酸(Phe) 蛋氨酸(Met)
苏氨酸(Thr) 亮氨酸(Leu)
异亮氨酸(Ile) 缬氨酸(Val) ;半
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