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泡脚的注意事项饭后泡脚致营养不良 泡脚的注意事项饭后泡脚致营养不良 PAGE / NUMPAGES 泡脚的注意事项饭后泡脚致营养不良 泡脚的注意事项 饭后泡脚致营养不良 泡脚的注意事项严寒的天气泡脚的人是愈来愈多了，特别是在睡觉 以前泡个脚，浑身都感觉热起来了， 并且还可以够帮助睡眠的哦。 可是，泡脚也是有科学讲究的， 用的方法不对的话就会有相反的成效了， 下边就由我给大家介绍下泡脚需要注意的十件事情。 一、少儿严禁泡脚，足弓是从少儿期间开始形成的， 所以要从小注意保护。 假如常用热水给小儿洗脚或烫脚， 足底的韧带就会变得废弛， 不利于足弓的形成和保持，简单形成扁平足。二、某些患有急性感染性疾病的患者和有出 血性疾病的患者严禁泡脚。三、假若有些人是患居心脑血管疾病、糖尿病等疾病的话，想泡脚就要先问问医生咯。四、泡脚的水温不宜过高，一般以 50℃以下为宜，要求热而不烫，感觉水温不要用手去丈量，最好就是用脚去感觉。 若是水温过高的话，脚上的血管简单过分扩充，体内血液更多地流向下肢，反而简单惹起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。五、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供应，长久下来会令人营养不良。六、泡脚的同时可用手迟缓、连结、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩充，末稍神经喜悦，血液循环加快，新陈代谢加强。长久坚持，不单有保健作用，还对神经虚弱惹