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心的重建读后感范文 今天简单粗略的读了这样一本高大上的经典书籍，受益匪浅。 本书介绍了当人们遇到失业、失独、失恋、离婚、流产、不孕及意外时的 应对方法。 当我们品读此书时，就仿佛在与一位能包容万物烦恼与痛苦的智者交谈， 我们可以向他敞开心扉，并获得他对我们的理解与宽恕。通过本书，我愈发明 白:一个人最重要的是要从内心里先爱自己，认可自己，要做一个内心强大的 人、做一个离了谁都可以在这个世界上独立生活且生活的很好的人。 还有最重要的一点就是要学会疗愈自己，学会原谅自己。如果我们自己都 不爱自己的话，当他人一旦离开，我们便会陷入崩溃乃至绝望的境地。 遇到困难，我们可以对自己说:我会经历痛苦，但我不会深陷其中。 我们可以这样想:我们每一个人所经历的每一件事，都是为了对自己有利 的，都是为了让我们自己的人生更加完整。即便遭遇挫折与痛苦，我们也是一 定能走出来的，我们一定会好起来的。 如果我们本身不需要从别人身上获得什么，我们是自尊水平很高的人，拥 有一个很强大的内心，我们的人格尊严、我们的幸福指数完全都不依赖于他人 的话，那他人对我们所造成的伤害就不会太大。 我们要努力学着放下消极的想法，多给自己一些积极的、正面的暗示。一 定要去经常性的肯定自己的价值，学会自己救自己，自己为自己寻找逃离痛苦 与绝望的出路。要能够放下所有的批评与悔恨，去发现痛苦这件事所带给我们 的意义，在这之后我们便能获得成长、获得更大的力量。我们要始终相信:我们 无论经历了什么，都能疗愈自己的内心。