高中体育与健康_武术—形神拳教学课件设计.ppt

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2021-10-30 发布于湖北
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形神拳动作方法预备势：直立抱拳（图10-1）（图10-2）。1.并步抱拳礼（图10-3）（图10-4）。2.左、右侧步冲拳（图10-5）（图10-6）。要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。 3.开步前推双掌，翻掌抱拳（图10-7）（图10-8）（图10-9）（图10-10）（图10-11） 4.震脚砸拳，马步冲拳（图10-12、图10-13）（图10-14）。（图10-15、图10-16）（图10-17、图10-18）（图10-19）（图10-20、图10-21） 5.插步摆掌，钩手推掌，弹踢推掌，弓步冲拳（图10-22）（图10-23）。（图10-24）（图10-25）。（图10-26）。 6.抡臂砸拳，弓步冲拳（图10-27）（图10-28）（图10-29）（图10-30）。