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心理志愿者的注意事项 心理志愿者的注意事项 一)请撕去三个内心的标签： 1. 灾民应该是“悲惨”的。 在我的很多访谈里面不止一次的谈到过，灾民是一群欢乐英雄，他们有快乐的权利，也有快乐的能力。永远不要怀疑他们私下的高兴是不是做作，只要没有外界的干扰，他们表达的开心是真实，也是有利的。 2. 心理志愿者应该是严肃的，奋不顾身的。 心理地震者，更需要快乐!所以心灵志愿者自己的状态快乐放松很重要。如果把自己当成心理医生，用病号的眼光审视所有人，其实是让大部分正在康复的人变得更加沉重。让自己快乐的人，才能传递幸福! 一个调整状态的好方法是：给自己的重要约会。 每天留出1-2个小时，就好象给约出来的咨询时间一样，让自己不受干扰，推开所有志愿者的事情和自己约会，你可以做任何你想做的事情。比如吃吃喝喝、跑步、与工作无关的聊天、和外界打电话。都是很好的放松方式。 3.干预应该是立即见效的 干预不是停止心理创伤的发生，而是加速他的离去。就好象救援不能停止损失，只能减少损失一样。 陪伴和干预有时候的短期反应不是状态减轻，而是状态明显加重，这不是你的干预有问题，恰恰相反，这是从麻木到不麻木必须的一环，只要坚持陪伴下去，就会一天天让他走出创伤的泥沼。 保证身体是确保自己可以长期工作的重要手段。每天保证7小时睡眠，2瓶水，固定的时候进食，(随身带一点巧克力或者是牛肉条)保证防蚊等都是必须的。 一个心理干预至少要三到四次。而每次相隔两天的话，也至少需要一周时间。所以如果你没有能力持续呆在一群人身边10天不动，建议还是不要去。因为频繁换人对孩子们的被遗弃感往往会造成第二次心理创伤。 孩子的心灵不是拉链!