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《发展支撑跳跃能力的练习与游戏》教案 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 教学 内容 （一）发展支撑跳跃能力的练习与游戏。 （二）素质练习。 教材 分析 支撑跳跃是小学生喜欢的体操项目之一。 本节课的内容为发展支撑跳跃能力的练习与 游戏，学好本节课的内容有利于系统地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力量和柔韧性， 提高身体协调、平衡和支撑悬垂能力。游戏的选择力求简单易行，学生容易掌握，进而有 效地投入练习，达到良好的教学效果。 教学 重点 踏板有力，推手及时，落地屈膝。 教学 难点 动作连贯性及身体协调性。 教学 目标 （一）通过教师引导、学生体验相结合的形式，使学生领悟“支撑跳跃”动作方法。 （二）通过教学，使学生初步掌握发展支撑跳跃能力的练习与游戏的方法，发展学生的力 量、灵敏素质和身体协调性。 （三）培养学生的创新意识和能力，提高社会适应能力。提高学生的自主学习能力，激发 学生的潜能， 体验主动参与、合作精神。 场地 器材 场地：田径场。 器材：垫子、跳箱、踏板。 措施 .课前检查场地与器材。 .做好充分的准备活动。 .进行安全思想教育。 教学 顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时 间 次 数 强 度 教师活动 学生活动 开始 部分 一、课堂常规 .整队集合。 .清点人数。 .检查服装。 .宣布课内容。 .安排见习生。 .指定集合地点（如图1）。 .观察集合情况，听体委汇 报出勤人数。 .向学生问好。 .宣布本课的教学内容与 要求。 .安排见习生。 .在指定地点快速集合。 .体委整队向教师汇报人 数。 .向教师问好。 .认真听取课堂内容与要 求。 .见习生根据教师安排进 行学习。 2 分 钟 1 小  队形组织示意图： 要寸 tfttttttttttt ■ 图1 《：快、静、齐。 一、热身跑 让学生成两路纵队，体育委 员领跑（如图2）。 队形组织示意图： 2 分 1 小 C 1 钟 准备 部分 二、徒手操 扩胸运动 1.教师口令指挥学生成体 操队形散开（如图3）。 1 § 1 图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.学生成体操队形散开。 队形组织示意图： 3 分 1 中 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运 动 2.教师领做，用口令指挥。 2T 要寸 伸用 t M I t M niini 1111111 图3 F生跟随教师进行练习 :动作的展大方，充 导身体各个关节。 O 分 钟 基本 部分 一、动作练习 （一）连续跳骆 驼” 方法：一人或多 人做站位体前 屈，低头，两手 扶脚踝或膝关节 .教师先将全班学生分成 两组，各成纵队站立。 .教师站中间讲解示范连 续跳骆驼动作（图4）。 要点： （1） “骆驼”：站位体前屈， .学生按教师要求站成两 路纵队。 .学生认真听讲教师讲解 并示范连续跳骆驼。 2 0 分 钟 7 ? 10 中 扮“骆驼”，另一 人双手撑其背 部，双脚同时用 力踏跳，分腿越 过“骆驼”。（二）踏板跳上 扮“骆驼”，另一 人双手撑其背 部，双脚同时用 力踏跳，分腿越 过“骆驼”。 （二）踏板跳上 方法：助跑，双 脚同时踏上踏 板，然后两臂支 撑器械（与肩同 宽）同时提腰， 屈膝上提贴近胸 部，两脚前脚掌 踏上器械成蹲 撑。 （三）踏板前跳 屈腿抱然后成直 立 方法：助跑，双 脚同时踏上踏 板，双臂由后向 前上举同时收腿 成体前屈，双臂 抱膝，然后松手 双臂外展，双腿 屈膝落下缓冲， 成直立。 低头，两手扶脚踝或膝关节 （2） “骑骆驼”：双手撑其 背部，双脚同时用力踏跳， 分腿越过。 .教师将学生分成男女两 组，每组各分成两部分，一 部分做“骆驼”，另一部分 做“骑骆驼”，进行练习。 教师巡回指导。 .教师讲解并示范踏板跳 上动作（图5）。 要点：顶肩、提臀收腹。 .教师让学生分组进行踏 板跳上动作练习，教师巡回 指导。 方法：每组1名同学站跳箱 另一名同学站对面保护。 .教师讲解并示范踏板前 跳屈腿抱然后成直立动作。 要点：踏板时方向朝前上 方，双臂上举带动，落地屈 膝缓冲。 .学生按照教师的要求进 行连续跳骆驼练习。 图4 .学生认真听教并观察教 师讲解示范踏板跳上动作。 图5 .学生按教师要求进行踏 跳练习。 .学生认真听讲教师讲解 踏板前跳屈腿抱然后成直 立和观察示范动作。 图6 二、素质训练 方法： .腰腹力量练习 .速度练习 7.教师将学生分为四组成 四路纵队分别进行练习，教 师巡回指导。 1.教师给学生讲解素质训 练方法。 1.仰卧起坐40/组X 3组。 2.30米冲刺跑X 3组。 7.学生按教师要求进行踏 跳练习。 .学生认真听教师讲解素 质训练方法。 .学生按照教师的要求进 行素质训练。 1 0 分钟 .协调性练习 .四肢力量练