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写给家长的话 有很多高中学生的家长普遍认为现在高中生学的内容自己根本就看不懂，想帮也帮不上。其实这种观念是错的！不少家长存在着认识上的误区，帮倒忙，瞎帮忙的家长仍有不少。高考考是什么？众所周知，一是考学习成绩（智力因素），二是考心态（非智力因素），而影响心态的因素有：目标、时间、性格，因此，高考考的就是对目标的把握、考的就是对时间的管理、考的就是对性格的培养，进而高考也是对人的一种培养，对人的一种磨砺，培养的、锻炼的是坚强的意志，顽强的毅力，独立的个性，良好的学习方法和学习技巧，感受的是人生的第一次竞争压力。如果说家长在学业上帮不上忙的话，那么在心态的调整，在目标的确立，在时间的管理上，应该是大有所为的。 高三，是最为特殊、最为敏感的阶段，很多同学都会处于极度脆弱和焦虑中。北京一所重点中学的调查分析表明，从模拟测试到正式考试前，80%的同学都出现了学习或复习障碍。其他的测试也表明，90%左右的高三学生处于焦虑状态中，少数同学还会患上焦虑症。研究表明，影响考试成绩的主要因素是考试前和考试中的心态、学习方法、学习基础。其中，考前的心理调整最为重要。调节考前心态可以从八个方面入手：树立切实目标、增强自信心、保持良好情绪、人际关系和谐、正确对待考试、正确对待成败（学会正确归因）、重视心态调整（保持平常心）和防治心理疾病，其中最重要的是增强自信心。除此以外，平时每天进行腹式呼