体育《竹竿舞》教案.docVIP

《竹竿舞》教案 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 教学 内容 竹竿舞 教材 分析 竹竿舞是我国传统体育项目，在我国具有悠久的历史，随着时代的变迁，竹竿舞已经成为一种文化娱乐和体育健身活动。经常跳竹竿舞，对于改善人体心血管循环系统和呼吸系统机能状态，提高内脏器官功能，增强人体肌肉力量和关节灵活性，发展协调性和节奏感，以及抒发情感、友好交往等具有很好的健身和教育作用。 教学 重点 竹竿舞基本节奏学习。 教学 难点 竹竿与跳杆的协调配合。 教学 目标 （一）通过教学，使学生初步了解和体验竹竿舞的游戏规则及特点，了解民族传统体育的基本类型，使学生养成坚持锻炼的好习惯。 （二）通过教学和练习，使学生掌握竹竿舞的动作要领，发展学生合作创编能力。 （三）通过练习和游戏活动，培养学生刻苦、顽强的精神，提高学生互帮互学的团体意识。 场地 器材 场地：田径场。 器材：长绳、竹竿、音响。 安全 措施 1.课前检查场地与器材。 2.做好充分的准备活动。 3.进行安全思想教育。 教学 顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 强度 教师活动 学生活动 开始 部分 一、课堂常规 1.整队集合。 2.清点人数。 3.检查服装。 4.宣布课内容。 5.安排见习生。 1.指定集合地点（如图1）。 2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。 3.向学生问好。 4.宣布本课的教学内容与要求。 5.安排见习生。 1.在指定地点快速集合。 2.体委整队向教师汇报人数。 3.向教师问好。 4.认真听取课堂内容与要求。 5.见习生根据教师安排进行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 2 分钟 1 小 准备 部分 一、热身跑 二、游戏：“仿竹竿舞” 方法：两名学生左右手各持一根跳绳，与肩同宽，相对而蹲，且拉紧跳绳，1、2拍时两绳同时触地，3、4拍时两绳相碰撞，其他人排成一列纵队依次在1、2拍时跳入绳中，3、4拍时跳出。 让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。 1.教师按上课队形将学生分为四组，每组两人持跳绳，其他同学成一路纵队站立。 2.教师讲解游戏规则。 规则： （1）1、2拍时跳入绳中。 （2）不能提前跳入也不能提前跳出。 3.教师组织学生按分组和游戏规则进行游戏并巡回指导。 4.教师对游戏情况进行总结。 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.学生分成人数相等的4个队成一路纵队站在起点线后。 2.学生认真听教师讲解游戏规则。 3.学生按分组和游戏规则进行游戏。 4.认真听教师对游戏情况活动的总结。 要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。 2分钟 5分钟 1 1 小 中 基本 部分 竹竿舞 方法：跳竹竿舞时，打竿者采用蹲、跪、坐姿，按节奏撞击竹竿，竹竿在枕竿上滑动离合，发出“咔嗒、咔嗒”的明快声响。舞者在竹竿间跳跃，不让脚被竹竿夹住，并不断地做出花样动作，反应稍慢，脚踝或腿被夹，就被请出场外。竹竿舞的基本步法有单脚跳和垫步跳。 1.教师先将全班学生分成两列横队，成体操队形站立。 2.教师讲解示范敲竿节奏的方法。 节奏：开开合合。 3.引导学生原地做模仿敲竹竿的徒手节奏练习。 4.将生每12人分成一组，在摆竿上练习敲竿。 5.老师讲解跳的节奏及示范基本步法：单脚跳、垫步跳。 口诀：出—进—出—进进—出出。 6.引导学生分成每12人一组在摆竿上（竿不动）练习基本步法。 7.教师引导同学们分成每组12人进行练习，每组两个同学敲竹竿，其他同学边呼口号边徒手练习跳跃动作，动作节奏应由慢到快逐渐熟练。 8.教师对游戏进行总结。 1.学生两列横队按体操队形站好。 2.学生认真听教师讲解敲杆节奏的方法。 3.学生原地模仿敲竹竿的徒手节奏练习。 4.学生分成每12人一组，在摆竿上练习敲竿。 5.学生认真听教师讲解跳杆节奏。 6.学生分成每12人一组在摆竿上（竿不动）练习基本步法。 7.同学们分成每组12人练习，每组两个同学敲竹竿，其他同学边呼口号边徒手练习跳跃动作，动作节奏应由慢到快逐渐熟练。 8.听老师对游戏进行评价和总结。 28分钟 7～10 中 结束 部分 （一）整队集合 （二）放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 （三）课堂总结 （四）收还器材 （五）下课 1.教师整队（如图3）。 2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合（要求快、静、齐）。 2.身心放松，跟教师一起做放松活动。 3.静听教师总结。 4.值日生收还器材。 5.师生再见。 3分钟 1 小 平均 心率 90～130次/分 练习 密度 40～45% 运动强度 中 运动量 中等 运动生理曲线 课