每天提高幸福指数成功力的EQ笔记.doc

精品资料/word可编辑 精品资料/word可编辑 PAGE / NUMPAGES 精品资料/word可编辑 每天提高幸福成功力的EQ笔记 野口 嘉则 TOC \o 1-3 \h \z \u 序言 你自身就拥有幸福的成功力 1 第一章 为什么人生总是同一模式的反复轮回 4 Section 1 你了解获得渴望的人生所必须的材料吗？ 4 Section 2 为什么玛丽莲·梦露没能幸福？ 5 Section 3 财富、名声和美貌不能使人幸福 6 Section 4 心中刹车的本来面目原来是信念 7 Section 5 带给我们突破口的「ABC理论」 8 Section 6 成功获得期望人生的人们的信念又是什么呢？ 9 Section 7 不被信念操纵的“三个视点” 11 Section 8 信念是在童年时代植入 12 Section 9 信念是可以由自己置换 一三 Section 10 梦露所持有的不合理信念的正体究竟是什么呢？ 14 第二章 虽然知道却放弃不了的人们 16 信念1 总是和妻子发怒 16 信念2 总是和周围的人成为竞争对手 17 信念3 积极性不能持久 一八 信念4 尽管努力收入却得不到增加 19 第三章 驱动你行动的「无意识之声」 20  序言 你自身就拥有幸福的成功力 你好，我是幸福成功力的教练野口嘉则。 你看到「幸福成功力」这个词时，觉得它是一种什么能力呢？ 那么，你又具备多少这种能力呢？ (答案在这个序言里) 这本书的目的是告诉大家为了实现「幸福」和「成功」的五个步骤，特别是对以下的三种人非常有作用。 理想的人生无论如何也无法实现的人们 读过很多充斥在书店的各种有关「幸福」「成功」的书，却无论如何也改变不了自身 这些人，每次读那些著名的成功者的访问录或参加那些著名的成功者的讲座时，为那些内容而感动进而准备开始新的尝试，但结果却是不能持久，每次还是回复到原来自己 尽管目标达成了却在精神上还不能满足的人们 商场上非常成功，也和相爱的异性结婚却心中依旧有不满足部分的人们 经常感到在追赶着什么，心里得不到宁静的人们 渴望同时「幸福」和「成功」两方面实现的人们 「幸福成功力」的两大要素 假如把成功解释为「目标达成」，那么世上的成功有多种多样。精疲力尽的成功，纠缠着不安的成功，孤独的成功，牺牲了家庭的成功，没有休假的成功，放松不下来的成功······。 正在阅读本书的你最渴望实现的当然是「幸福的成功」了。我将实现这种幸福成功的能力称为「幸福成功力」。 总之，「幸福成功力」是一种在精神满足的状况下，能够一个接一个持续达成目标的能力。也可以说它是一种“不牺牲重要的东西，在自己的基础上实现具有个性成功的能力”。 这种幸福成功力是由EQ能力和目标达成力两个要素组成。 作为一名专业教练，迄今为止我已经为一百五十名以上的客户提供了自我实现的支援。在EQ能力和目标达成能力同时提高的训练课程中，多数的客户都取得了划时代的成果。 通过人们的口头相传，源源不断地有很多人希望参加我的训练课程，现在一年前定员就处于满员的状态。 希望参加我的训练课程的人很多，并不能说明我本人如何了不起。其实它表明了EQ能力和目标达成力的提高所产生的效果很了不起。 因此，本书将用「五个步骤」对这种同时提高这两种能力的方法加以介绍(请参照第四章)。 这里，先对EQ作一些说明。EQ是Emotional Quotient的缩写，也译作「感情指数」。EQ是由“自己对自身的理解及接受能力”和“对他人的理解及接受能力”两个方面构成。 EQ是构筑良好人际关系中最重要的一种能力。所以，EQ也是把握恋爱、夫妇关系、子女教育等人际关系以及决定商务关系成功与否的一种能力。 美国的心理学者丹尼尔·格鲁曼发表了对于EQ指数高低不同的经营者们的调查结果，证明了领导者的EQ能力左右着组织(团队)的业绩。 为什么明知道应该如何做却不能行动？ 我自己过去很喜欢读自我启发和「成功法则」类的书藉，喜欢去听成功者的演讲。但是，读了很多书，听了很多演讲，却无论如何改变不了自己。 「理想的自己」和「现实的自己」的鸿沟无法填平。 对于其中的原因，我是在学了心理学之后才懂得。在我们的无意识中，过去曾经多次重复