耐久跑测试教案设计.docVIP

耐久跑测试教案设计 耐久跑测试教案设计 PAGE 耐久跑测试教案设计 耐久跑测试教学设计 年级：九年级 执教：张修发 教材 1、耐久跑测试 2、自选内容 教 学 目 标 知识目标：学生掌握耐久跑的速度要求，及1000m（800m）跑的比赛方法及要求。 能力目标：通过测验，了解自己耐久跑的能力和耐力素质情况，明确存在的不足。 情意目标：培养学生严格遵守规则，不怕困难，勇于竞争，勇于争先的优良品质。 运动负荷：每人测定1次。 教学 过 程 教 学 内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 准 备 部 分 一、 常规 二、 队列 三、 准备 活动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、安排见习生。 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。 稍息、立正、看齐、报数。 二列横队——四列横队——还原 齐步走——立定 1、慢跑 学生按小组分成四大组，由临时指定的同学担任组长，呈一路纵队绕操场慢跑 1分 2分 5分 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 班成二列横队集合。 组织如图一： × O × O △ ☆ （图一） “老师好！： 认真听讲，明确学习内容和要求等。 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 3、组织：如图一 根据教师的要求进行有序的练习。 教学过 程 教 学 内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 一、 耐久跑 测试 男： 1000米 女： 800米 二、 自 选 内 容 教师组织练习，并哨声进行指挥。 2、徒手操 上肢运动 2）下肢运动 3）踢腿运动 3）体侧、体转运动 4）腹背运动 5）跳跃运动 教师讲解示范并领做，同时口令指挥 采用分组轮换的形式 一、讲解耐久跑考核的要求及有关标准、方法等。 方法：按学号男女生各分成两组，每人跑一次，记取最终成绩。 要求：跑动中注意安全，赶超同学必须从外道赶超。途中注意呼吸和步伐的协调，克服困难，自信而勇敢。 二、组织学生进行考试 三、标准： 参照体育课本中的评分标准。 教师讲解有关练习的要求及注意事项，由小组长组织学生进行练习。 5分 30分 要求：一路纵队，快慢适中 组织：如图二 O O O O ×××O 图二 学生跟随教师一起练习。 要求：动作有力，幅度大。 组织：如图三 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ （图三） 1、学生认真听讲，明确考试的顺序和要求。 学生有序地进行测试。 学生根据自己的特长和爱好，选择适合自己的练习内容进行练习。 部分学生根据自己的体力情况可适当调整休息。 要求：相互之间取长补短，互相帮助，力求共同提高。 各 4*8拍 教学过 程 教 学 内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 结 束 部 分 1、组织学生进行放松。 重点： 针对下肢，带动全身， 以减小学生的疲劳 感。 小结本堂课的学习 情况。 布置课后作业，安排 学生收器材。 4、“同学们再见﹗” 5分 组织：散点 1、学生能积极进行放松。 学生认真听讲，共同参与 小结，明确存在的问题。 值日生按要求回收器材。 4、“老师再见！” 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习 平均 35% 128次/ 密度 心率 日期 场地器材 篮球场一片，跑道