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头屑高发期 4 招令头屑去无踪 夏日是头屑的高发时节， 烈日炎炎下的 “雨雪纷纷”不仅有碍观瞻， 也引起诸多 的身体不适。究竟头屑是如何形成的？又有什么方法可以防治？请随小编一起来 看一看吧…… 头屑是怎么产生的？ 人的头皮细胞正常情况下的更新周期是 28 天，在正常的皮肤代谢过程中， 角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。 脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的 聚集体。当聚集体直径大于 0.2 毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物—— “头 皮屑”。据调查，我国大约有 50%以上的人，或多或少存在头皮屑。 头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。 正常的角质层细胞之间存在着黏附物 质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。 头皮屑表现多种多样 头皮屑的表现多种多样， 油性皮肤的人头皮油腻发亮， 常覆有黄色油腻鳞屑， 头发甚至会黏在一起。 干性皮肤的人则会出现弥漫性、 灰白色略带油腻的头屑， 常伴瘙痒。 用手挠 抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。 头屑头痒预示健康状况不佳 头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。 即使是偶尔 的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康， 只要这一点没有改善， 头屑就会很快再 生。而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤， 结果头皮健康状 况持续恶化，发质受损进一步加重。中国健康教育协会头皮健康研究中心认为， 健康秀发的金标准应是彻底没有头屑，也没有头痒、头油分泌过多的情况。 头屑和脂溢性皮炎鉴别 头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。因此需要提醒读者注意的是， 如果患者出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎： 1、头皮屑增多伴有瘙痒； 2、头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑； 3、伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹； 4 、渗出、结痂； 5、头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。 遇到这种情况，一定要到及时到正规医院皮肤科就诊。 日常习惯助你摆脱头屑 良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。因此，有头屑 困扰的消费者在日常生活当中要注意以下几点： 1、选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。 2、天天洗头，保持头发及头皮清洁。 3、不要过度烫、染头发或抓挠头皮。 4 、多摄取碱性和富含维生素 B2、B6 的食物，如牛奶、 蔬菜、水果、海藻等， 避免过多的酸性食物。 5、尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。 6、洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头 部皮肤，改善头发的营养吸收。 7、保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。 中医偏方对付头皮屑 1、桑白皮煎药液去皮头屑 桑白皮 50-100 克，煎药液 2500 毫升洗头， 每周 1 次，有去头皮屑和防脱发 作用。 2、皂角去头皮屑 皂角 50-100 克捣碎， 加水 500-1000 毫升煎。 先以温热水洗去头上灰尘、 油 脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可 消失。 3、菊花叶子去皮屑 菊花叶子 40 片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的 汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮 即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分， 用菊花叶煮成的汁液来清洗头发， 可以 有效抑制头皮屑的生长。 4 、苹果醋汁 苹果汁半杯与米醋