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考 研 心 理 辅 导 ： 如 何 有 个 好 心 态 ( 总 3 页 ) --本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可 -- -- 内页可以根据需求调整合适字体及大小 -- 考研心理辅导：如何有个好心态 对于应届考生来讲，冲刺阶段除了考研复习，还要面对诸多问题。如期末考 试的临近，就业工作的开展，毕业论文的开题等等。尤其是就业工作的开展， 学校大力宣传就业、各种就业单位来校招聘、身旁同学对应聘的准备和讨论， 而且有些同学已经签约……在这个环境的影响下，有些考生思想上出现了摇摆 不定的情况，徘徊在考研和就业的选择之中，而机会往往就在徘徊中流失。思 想政治理论中的思修部分提到：理想信念对人生历程起着导向的作用。一个人 有了坚定正确的理想信念，就会以惊人的毅力和不懈的努力，成就事业，创造 奇迹。所以，从长远的发展来看，希望考生能够坚定考研信念，要放开眼界， 不要计较短暂的得失，相信自己一定会实现理想 ! 考研复习的长期持续性，使考生出现厌烦、疲惫的心理。而且随着考试日 期的临近，考生还出现忧虑、恐惧、敏感等不良情绪，心理压力倍增。部分考 生每天都被不良情绪影响，有的考生因为一道题的错误而自责难过，有的考生 因为身边人一句不经意的话而狂躁不安，也有些考生因为承受不住本阶段的心 理压力而选择放弃。这个时候建议考生运用思想政治理论中的相关原理来激励 自己。否定之否定规律提到，前途是光明的、道路是曲折的，考研需要我们坚 持不懈，战胜困难，跨越障碍，克服消极因素，发扬积极因素，终能获得成 功。对立统一规律告诉我们，矛盾双方在一定条件下是相互转化的，所以我们 要创造条件，化被动为主动，提高学习积极性，相信最后会否极泰来，得到意 想不到的收获。 研究生考试与高考不同，是达标性考试和选拔性考试的结合，不仅是总分 择优录取，而且要求各科都要达到相应分数线。联系的观点告诉我们，整体是 各个部分的有机结合，专家建议考生认识到各个科目之间的关系，不要把所有 精力放在某个科目中，本阶段应该注重查缺补漏，各个科目均衡发展，坚持统 筹兼顾，以使各科成绩都能够达到分数线的要求，避免因某一科目未达标而遗 恨考场。矛盾的特殊性指出，事物的矛盾子啊不同发展过程和阶段各有特点。 考生要认清本阶段各个科目的着重点，如政治理论复习要注重与时政的结合， 尤其是与十八大的结合 ;英语的复习可以倾向于作文模板的训练上 ;专业课的复习 可以多了解下目标院校专业的研究重点及未来导师的最新成果等。同时，考生 在本阶段应该巩固已有学习成果，注重培养自己的答题感觉，梳理框架知识， 练习答题技巧。 建议考生不要因为感觉到复习的紧迫而牺牲休息时间，睡眠不足只会导致 事倍功半，而且现在天气转冷并多变，休息不当极容易降低抵抗力而诱发疾 病，得不偿失。考生要有正确的复习心态，根据自己的特点制定规划，形成规 律的作息习惯，进行适当的休息。不仅要学会学习，也要学会生活，使自己每 天都有进步，通过自我比较来看待自己的成长。其实从最开始选择考研，就已 经证明你是一个勇敢的人，相信自己，将压力转化为动力，成功已经离你越来 越近了。预祝考生旗开得胜，考研成功 ! 2 凯程教育张老师整理了几个节约时间的准则：一是要早做决定，趁早备考 ; 二是要有计划，按计划前进 ;三是要跟时间赛跑，争分夺秒。总之，考研是一场 “时间战”，谁懂得抓紧时间，利用好时间，谁就是最后的胜利者。 1.制定详细周密的学习计划。 这里所说的计划，不仅仅包括总的复习计划，还应该包括月计划、周计 划，甚至是日计划。努力做到这一点是十分困难的，但却是非常必要的。我们 要把学习计划精确到每一天，这样才能利用好每一天的时间。当然，总复习计 划是从备考的第一天就应该指定的 ;月计划可以在每一轮复习开始之前，制定未 来三个月的学习计划。以此类推，具体到周计划就是要在每个月的月初安排一 月四周的学习进程。那么，具体到每一天，可以在每周的星期