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手倒立接前滚翻教学中教法 学法
手倒立接前滚翻教学中教法period;学法
手倒立接前滚翻教学中教法、学法
在手倒立与前滚翻技术的教学中连接是重点, 手倒立的缓冲技术和前滚翻的圆滑、顺畅是难点。我们在教学中应该遵循一定的教学顺序，使学生在良好的学习气氛下能够熟练掌握技术动作。
一、初步建立正确的手倒立前滚翻技术概念, 在助力下完成完整动作。
1. 练习手倒立法
2. 练习前滚翻
3. 双人练习
4. 独立完成练习
5. 迎面滚翻接力
二、 进一步学习手倒立前滚翻技术, 在轻微助力下完成完整动作。
1. 单人练习
2. 手倒立比赛
4迎面滚翻练习
三、复习巩固熟练手倒立, 前滚翻技术, 能够自己完成完整动作。
3腰部健美锻练
四、 通过复习, 使学生能基本掌握手倒立前滚翻动作
2单人完成动作练习
3腰部健美练习
五、 力争90%的学生能正确熟练的掌握技术动作并达到优良成绩 1反应练习
2技评手倒立前滚翻
3自选“菜单”练习
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