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游泳不幸遇险的自救方法 游泳不幸遇险的自救方法 PAGE / NUMPAGES 游泳不幸遇险的自救方法 游泳不幸遇险的自救方法 假如在游泳的时候，发生不幸的话，应当怎么办才好。游泳不幸遇险的自救方法有哪些，欢迎阅读下文。 游泳不幸遇险的自救方法 肌肉抽筋水中抽筋，第一应保持身体在水中的均衡，腿部尽量挺直，而后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自己方向扳拉，直到抽筋消逝。假如抽筋过重，腿部已抽缩麻痹，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可高声呼救。 游进中的忽然下沉此危险。在游进中间会感觉身体忽然没劲了，而后身体下沉。必定要保持沉着，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部充满气体，片晌，身领会自然上调，而后，划小蛙泳手，蹬小蛙泳腿，渐渐过渡到蛙泳。假如身旁有水线等协助设备，可借助歇息一会儿再游。 在自然水域中被水草环绕，必定要保持沉着，千万不要挣扎。在这类状况下只有保持沉着， 才有时机解脱。 环绕发现得越早越简单解脱。被环绕后，第一应放松身体，察看环绕状况，找寻解脱的方法，假如解脱不了，可高声呼救。 在游泳是不免会碰上别人水中遇险，在别人危难的时辰，我们都需要伸出营救的双手。假如溺者在水中体力较强，乱抓乱挠，救生者可在溺者不远处，面向溺者，抬一脚在水平面下，对着溺者，等候并 对溺者进行劝告 ( 以防溺者进行抓抱 ) ，待溺者体力减弱时在进行施救。 如救生者一手被溺者在上方两手同时抓