如何缓解心理压力 心灵spa(哈密市六中).pptVIP

如何缓解心理压力;心理师咨询师简介;测试;测试; 要是你看到的波浪滚动，圆圈转动，你就该 减压啦！;引言：心理压力是怎么来的？;你是否常常……;任何能扰乱人们心理，生理健康的干扰都称为压力。;工作压力 家庭压力 个人压力 人际压力 未来压力 ;第一讲：心理压力及其表现;补充：错误观念带来的压力;令人窒息的压力;第二篇 压力自我管理;做一次心理咨询师-----练习一：;练习二：;练习三：;练习四：;对抗压力的法宝----做一个幸福的人;被爱;观看短片;我们为什么渴望被爱？;内心自由;小练习;观看视频：;与他人联结;观看视频;取悦自己;拥有理想;面朝大海 春暖花开;;分享;非常感谢！！TLQ:1509940727