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2017年春季学期幼儿园健康免疫宣传资料
眼睛所需的营养
保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。幼
儿的眼睛正牌发育阶段，
更需要精心保护。家长应经常给孩子吃些有益于眼睛发育的食物。
那么，对眼睛有益的营养素是哪些呢,
(1)蛋白质:就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有
多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。肉、鱼、蛋、奶等动物性
食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
(2)钙:钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的
含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛
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