防洪防溺水主题班会三篇.docx

PAGE PAGE # 来源网络整理，仅供供参考 来源网络整理，仅供供参考 来源网络整理，仅供供参考 PAGE # 防洪防溺水主题班会三篇 篇一：防洪防溺水主题班会 活动目标： 为全面深入地推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的 发生，增强学生的安全防范意识，提高学生的自护自救能力。 活动过程： 一、 班主任讲话：当前，学生溺水死亡已成为中小学生非正常死 亡的头号杀手，给家庭、学校和社会造成了不可挽回的损失，令人惨 痛、教训深刻，同时，也给我校的安全工作进一步敲响了警钟。 二、 游泳安全常识 学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施，因此我校针对游泳 的特点对学生开展了如下有用知识学习： （一）、游泳小常识：（五点） 1、 必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最 容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很 难保证能够得到妥善的救助。 2、 身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾 疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神 疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容 易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患 者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。 3、 参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤 其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起 抽筋、感冒等。 4、 被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的 交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明 的江河湖泊都不宜游泳。 5、 恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。 （二）、游泳前要做好准备活动。 1、 在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做 准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅 速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停 跳休克，很容易造成溺水死亡。 2、 如何准备： 通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至 2-4分钟。其目的是使身 体内各个器官进入到活动状态 做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身 体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。 入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。 水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水 区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。 （三） 、游泳过程中应注意的问题：（四点） 1、 应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。 一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起 回家。 2、 到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、 亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。 3、 要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身 体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的 安全。 4、 中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜 水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。 （四） 、游泳中的紧急情况及自救。（三点） 1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过 长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌 2、 一般处理办法。（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳， 立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。（2）如果在深水中发生抽筋， 且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。 3、 在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的 肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：（6个方面） （1） 手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交 替做几次，直到解脱为止。 （2） 一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤 动作。 （3） 上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几 次。 （4） 小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢 体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽 筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可 心连续做几次。 （5） 大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并 弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上， 并加振颤动 作，最后用力向前伸直。 （6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿， 靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自 然。 再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼 叫：“我抽筋了，快来人呀！” 三、溺水的急救 1、 发现溺水者如何将其救上岸。 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至 岸边；方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者 时要转动他的髋部，使其背向