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心理咨询流派的简介 心理咨询流派的简介 心理咨询与治疗行业中有着众多的流派， 其中最常见的有 “精神分析疗法”、 “心理动力学疗法”、“来询者中心疗法”、“现实疗法”、“行为疗法”、“交互疗法”、 “格式塔疗法”及“理性情绪疗法”等。据美国心理咨询协会的统计，现已记录 在册的心理咨询与治疗的疗法已有 300 种之多，而且还在不断增加。 美国心理学家朗敦 (PerryLandon) 认为，所有这些疗法可大抵分为两大类。 一类是 “认知领悟”(insights) 疗法， 旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其 心理困惑和障碍。另一类是“行为矫正” (behavioralmodification) 疗法，旨在 以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。 其实，在具体实践中，人们常常是两者兼用，互为补充的。 一. 现实疗法 “现实疗法”，由格拉泽 (WilliamGlasser ，l925 —— ) 创立于 60 年代。其 要点有： 1 ——文章来源网，仅供分享学习参考 1 ．人都有爱与被爱两种基本需求。如果它们不能得到满足，人就会产生焦 虑、怨恨、自暴自弃等消极情绪反应，并可能产生逃避现实、不负责任的欲望。 因此，心理咨询的目标在于减少来询者不负责任与自我毁灭的意向。 2 ．人都具有自主自立能力，也具成长动力。因此心理咨询的作用在于，使 来询者在生活中区分“成功的认同”与“失败的认同” ，增加对前者的体验，减 少对后者的体验，这样才能充分满足个人爱与被爱的需求，感受到个人的价值。 3 ．“现实疗法”重视现在超过重视过去。它强调过去的事实无可改变，因而 应将眼光放在现在与将来的发展之上。 它主张咨询者在协助来询者面对个人的痛 苦、失败经历时， 要帮助他看到个人的潜能及以往的成功经历， 从而认识到生活 中还有许多美好的东西存在，可供自己选择和享用。 4 ．“现实疗法”十分注重承担责任对于个人成长的重要性， 并将其当作心理 咨询的核心，强调人只有积极面对现实，才能承担责任，获得“成功的认同” 。 在操作方法上， “现实疗法”十分强调面质 (confrontation) ，制订具体计划，不 接纳借口，不用惩罚等技巧。 二. 格式塔疗法（完形疗法） 2 ——文章来源网，仅供分享学习参考 “格式塔疗法”，由佩尔斯 (FrederickS ．Perls ，1893— 1970)创立于 60 年 代，其要点如下： 1 ．人都有能力处理好自己的事情，心理咨询的中心任务是帮助来询者充分 认识到自我在现实中的存在和感受。 由此，心理咨询不求为来询者的困难做解释 与指导，而是鼓励来询者主动承担责任，主持自我的治疗与改善。 2 ．人应该将精神集中在现在的生活与感受当中，而不要对过去的事情念念 不忘。人的许多焦虑都产生于不能正确对待以往生活向当前生活的过渡， 以逃避 现实的做法来处理个人生活中的种种挑战和压力。 这严重阻碍了一个人的健康成 长。 3 ．使人积极面对现实，健康成长的一个重要手段，就是帮助他完成内心中 的那