肾阴虚与肾阳虚的不同之处.pptVIP

肾阴虚与肾阳虚 不一样之处 肾虚细分4个方面, 症状是有区分 , 调理也是有区分 。 肾虚是4方面: 1）肾阴虚 2) 肾阳虚 3) 肾经亏虚 4) 肾气虚 通常指 是肾阴虚和肾阳虚。 肾虚是一个总称, 肾阴虚及肾阳虚都是肾虚 一部分, 代表了某一个症型。男人肾阴虚和肾阳虚症状是不相同 。 肾阴虚 关键症状: 头昏耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、手脚心烧 是物质上 缺乏, 物质上 缺乏就是腰膝酸软, 头发晕, 还有出现五心烦热, 失眠、心烦, 假如在老年人出现 肾阴虚就轻易脱发或发白 比较早, 轻易耳鸣、耳背, 牙齿松动, 眼花 比较早部分, 所以说, 肾阴虚通常说在中青年发生 比较多。 肾阳虚 关键症状: 腰膝酸痛、四肢冰凉、畏寒怕冷、下肢尤甚 是功效上 匮乏,不过肾阳虚更表现是功效性 所谓出现 四肢不温, 手脚发凉, 面色轻易有部分黄白畏寒怕冷, 假如是中青年出现性欲减退, 人感觉常常有一个神气疲惫 感觉, 因为是功效性 , 更多 表现在这方面。 症状不一样, 补肾 时候方法也有所不一样 肾阴虚能够吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补, 山药, 性平, 味甘, 除了含有补肺、健脾作用外, 还能益肾填精。凡肾虚之人, 宜常食之。干贝, 又称江珧柱。性平, 味甘咸, 能补肾滋阴, 故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼, 又称花鲈、鲈子鱼。性平, 味甘, 既能补脾胃, 又可补肝肾, 益筋骨。栗子, 性温, 味甘, 除有补脾健胃作用外, 更有补肾壮腰之功。 日常能够多吃些以下食物: 动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、 蔬菜、红塘、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片,面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。 肾阳虚适合吃温热 食物, 如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便 食物, 如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚更宜食既温补又止泻 食物, 如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等; 有收涩止泻 食物, 如石榴、乌梅、莲子、芡实等。丰富 蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有 生物物质玛珈烯等。 肾阳虚和肾阴虚可同时存在 值得注意 是肾阴虚和肾阳虚也可能同时出现, 肾阳虚和肾阴虚也是有共性 , 比如说腰膝酸软, 四肢乏力, 假如匮乏到一定程度了, 就是阴损积阳, 阳损积阴, 肾阳虚时间长了会有肾阴虚 症状, 这时候在补肾阴 时候也不是一味 只用补肾阴 药品。 　大家都知道诊疗什么疾病都要选对方法, 中医上有这么一个说法, 中药对症需一碗就治好, 不对症一缸不一定能见效, 对于补肾也一样, 不一样 人补肾 方法也是不一样 。 　　对于诊疗肾虚,有些人选择西医有些人选择中医有些人选择食疗,多个方法各有千秋,关键是要找到自己肾虚 根本加以调整,从原因入手,因人而异,才能愈加好 诊疗肾虚,恢复自己 健康身体。 　　气亏气虚甚至是体虚, 从根源补充气血才能真正滋补, 千万别急于求成走到误区: 　　 　　误区1、吃个人参就能补气: 民间一直都认为人参有很强大 补气功效, 其实不然。对于气血亏空 人来说, 身体虚弱, 无法全方面吸收人参 营养, 造成虚不受补。而且血液匮乏跟不上气 运行, 反而让人愈加虚弱! 　　 　　误区2、仅吃生红枣补血: 红枣含有补血 功效, 不过单单是靠吃红枣来补血, 并不能达成气血双补 效果, 还有可能会引发胀气腹泻等现象, 效果也是因人而异。 　　 　　误区3、吃保健品能补气血: 气血亏空要同时滋补, 补血 同时辅助补气才会有效果。 　 保健品成份大多比较单一, 补气血过分依靠保健品, 时间久了极易产生依靠性, 甚至损害身体其她脏器。保健品不一定全靠吃来补, 阳君宝之类 外用补肾、消炎杀菌 也能够, 每个人 补肾方法都是需要选择适合自己 。 适宜运动能够达成养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效,增强本身抵御力。肾虚患者能够进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方法,要坚持进行,持之以恒。另外能够按摩来护肾。中医养生里面,有不少 护肾养生操,能够帮助肾虚患者来改善肾虚 症状,如腰膝酸软精神乏力等。 同时,搓揉位于脚底 涌泉穴,双手左右交叉搓揉至发烧为止,通常每次120下,最好早晚进行,这么对于养生有不小 帮助。 THANK YOU