25小时健身俱乐部私人教练培训.docVIP

PAGE PAGE 1 25小时健身俱乐部私人教练培训目录 TOC \o 1-3 \h \z \u 第一章 私人教练引导课程 3 1健身行业的产生 3 2中国百姓的健身观念及发展趋势 3 3我们的使命 3 4健身俱乐部内部的结构与相互合作 3 5私人教练的由来 4 6什么是私人教练？ 5 第二章 专业知识 6 基础篇 6 1体适能理论和元素 6 2人体解剖学 10 3运动生理学 37 4运动损伤及预防 41 5运动营养理论 43 6基本器械使用方法及有氧器械使用方法 52 第三章 训练法则及