做健康快乐的教师 .pptxVIP

做健康快乐的教师;一、健康与心理健康;最近,世界卫生组织又提出了人的身心健康的八大标准,即“五快”、“三良”。所谓“五快”指的是食特别快、便得快、睡得快、说得快、走得快。;“三良”指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。良好的个性,即性格温和,意志坚强,经常保持乐观和幽默;良好的人际关系,即待人接物以“和为贵”为准则,遇事不斤斤计较,助人为乐,与人为善。;二、教师心理健康现状;教师的工作压力源主要表现在四个方面:;三、教师心理健康的标准 ;4、 能适度地宣泄情绪,控制情绪和言行。能以平常心对人对事、对物。 5、 能保持良好的人际关系。待人诚实,谦让有礼;尊重他人,信任他人;珍惜友谊,能与领导、同事、学生、家长友好相处;六、如何维护心理健康？;(２)赋予生活以意义, 让生活充实起来, 在所谓的单调重复的生活中发现欢乐。用积极的态度看待学校、??待学生、看待生活,并积极行动起来,把教师的劳动当作一种充满生命涌动、高度创造性的劳动;;(３)把教师职业当作事业来追求。从而产生强烈的使命感、高度的事业心及上进心、成就欲和成功感,善于从工作的成功中得到乐趣与激情。即使在贫困环境中也能耐住寂寞,敬业爱岗; ;(４)走出思维误区,摆脱认识偏差。快乐和痛苦是相对的,都是对生活的一种感受。有些教师感到生活和工作不快乐是因为陷入了思维的误区, 从而造成认知偏差,如:不合理的比较方式、情绪恶性循环、