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教师学时培训心得体会 #430985 教师学时培训心得体会1 很荣幸参加了20__年的寒假国培培训，在承德十几天的国培学习中，学到了许多新的理论与技能，收获很多，感受也很深，以下是我个人学习的一点心得。 一、幸福与快乐(民族师范大学：勾晓铭) 首先理解幸福的内涵，创造美丽的人生。从几千年的汉字就能看出古人的智慧：“人”撇代表男人，男人要顶天立地，捺代表女人，女人要学会支撑。“家”上面的宝字盖代表房子，底下的豕原意是小猪的意思，也就是说一间房子里面住着一群小猪，大家亲亲热热在一起，你中有我我中有你。所以亲人之间一定要学会表扬，学会彼此欣赏。“命”一个人只有一条命，所以无论遇到什么事情都要好好的活着。 其次要控制好自己的情绪，情绪包括：喜、怒、哀、忧、思、悲、恐、惊，情绪的变化影响我们身体的各个器官，如：喜伤心;怒伤肝;忧伤脾;恐伤肾等等。 所以我们要尽量把情绪调整到适度，这里总结了10条健康情绪的特点： 1、开朗、豁达，遇事不斤斤计较，不为一些鸡毛蒜皮的小事动肝火或郁结于心。 2、情绪正常、稳定，很少大起大落或喜怒无常，能承受欢乐与忧愁的考验。 3、能给人爱和接受他人的爱，等人热情，乐于助人，有同情心。 4、谈吐风情、文雅。 5、自信、乐观、有主见、能独立的解决问题，创造性的工作。