调控情绪主题班会.pdfVIP

学习好资料 欢迎下载 优秀主题班会方案（一） “透视情绪，调控情绪”主题班会方案 一、 班会主题： 我的情绪我做主 二、 活动名称： 透视情绪，调控情绪 三、 活动对象： 深圳市红岭中学初二（ 7 ）班全体学生 四、 活动时间： 2010 年 4 月 12 日星期一下午第三节（ 45 分钟） 五、 活动地点： 深圳市红岭中学初二（ 7 ）班教室 六、 活动设计理念： 1. 情绪是指一个人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度体验 ，会 影响人的身心健康、人际关系和行为动机等。情绪的管理与表达强烈地影响着青 少年的生活与发展，在成长过程中具有重要性。 2. 初二的学生经过一年初中的学习生活，对周围的环境都比较熟悉，并且尚未 面临中考的压力，所以和同学间的互动比较频繁。而因为刚好处于青春期，易心 浮气躁，又容易以自我为中心，常有情绪失控的情形发生。 3. 情绪伴随着人的成长过程，初二学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够 比较明确的分辨自己的喜怒哀乐。但由于自我控制能力差，会出现情绪不定。在 碰到不良情绪时，他们不知道应该怎样控制和调节。 因此，了解学生的情绪发展特征与主要的情绪状态，进而协助他们适应各种 情绪作用，促进其积极发展，是教师辅导工作日渐重视的课题。 七、 活动理论依据： 1. 认知发展 。皮亚杰认为青少年时期的认知发展阶段是形式运算 （运思）阶段。 这个阶段的认知行为是：能运用形式的逻辑推理方式去思考问题，有系统的对问 题提出假设，然后根据资料去验证假设。但青少年的智力发展、社会文化发展与 人格特质的不同，使青少年的运思能力难免出现偏颇等现象。 2. ABC情绪理论。 艾里斯提出“情绪 ABC”理论，A 表示诱发性事件； B 表示个 体针对此诱发性事件所产生的信念，即看法、解释； C 表示自己产生的情绪和行 学习好资料 欢迎下载 为的结果。影响我们的，并非事件本身，而是我们对此事的解释，因此即使发生 的事情相同，若我们所持的信念不同，便会产生不同的情绪反应。 3. 暴风雨压力理论 。赫尔提出“压力与风暴”的青春期人格理论，他主张青春 期剧烈的身体变化会导致重大的身心变化 ，而在这时期的青少年会充满强烈且不 定的情绪。但我们可以协助青少年减轻这风暴所带来的不良影响，并提供他们更 多处理情绪策略的支持，协助他们度过彷徨不安的青春期。 八、 活动前期准备： 1. 制作多媒体课件。 2. 制作情绪词语卡片：得意、惊喜、兴奋、紧张、悲哀、烦躁。 3. 准备红黑牌，每个学生各有一张，红牌表示积极情绪，黑牌表示消极情绪。 4. 上课前 ，简单布置教学课室 （挂一些气球、彩带），以营造愉悦轻松的气氛。 九、 活动具体流程： （一）【课前热身】（ 4 分钟）： 老师用课件播放七色彩虹的图片，同时播放愉快的轻音乐。将全班分为七个 小组，每一小组代表彩虹的其中一种颜色，当老师说出一种颜色，相应小组的全 体同学要最快的举手作出反应。 教师导入： 触景生情，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺 激因素。情绪是人的心理活动的重要表现，人的情绪有很多种，中国汉语中描写 情绪的词语有上千个，而喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。 请学生自由发言，讲出表示不同情绪的多个词语。 [ 本环节设计意图 ] ：通过播放图片与音乐，全班进行的小游戏，迅速集中学 生的注意力，并以学生在玩游戏期间的情绪作为导入，进入主题。 （二）【互动环节】（ 12 分钟）： 游戏 1：全班学生以 2 人为一组，甲学生张开手掌，手心向下，乙学生伸出 手掌，手心向上，放在甲学生的手掌下面。大家听着电脑播放的钢琴声，一旦音 乐停止，甲学生要立刻去抓乙学生的手掌 ，而乙学生则要迅速抽回 ，以防被抓住， 看谁获胜。（几轮游戏后，让学生谈谈自己的心理感受） 学习好资料