爱眼日主题班会主持稿.pdf

爱眼日主题班会主持稿 爱眼日主题班会主持稿一 班会目标 1. 通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。 2. 引导学生正确对待眼保健操。 3. 培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。 活动准备 : 眼罩一个， 《爱眼健康歌》 班会过程： 一、 游戏“蒙眼走直线” 采访体验者。你有什么想说的 ? 导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该 爱护呢 ? 出示班会主题：我有一双明亮的眼睛 二、 眼睛的重要性 主持人 A： 眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有 80%的 知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看 人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、 不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。 主持人 B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中 心，是容貌美的重点和主要标志。 主持人 A：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。 主持人 B：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增 添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它 器官的不足和缺陷。 一语道破 这句成语，体现了眼睛生理 功能中的美学意义及其重要性。 眼睛的形态、 结构比例如何， 对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是 美之窗 。 主持人 A：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成 语可多了，你还知道哪些 ? 主持人 B：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你 知道有有哪些 ? 主持人 B：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱 眼日，你知道是哪一天吗 ? 三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢 ? (1) 小组讨论，选代表汇报 . (2) 交流： 四、“爱眼知识”小常识 ( 一) 消除眼疲劳 眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保 健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。 1、按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼 球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压， 20 秒钟左 右就停止。 2、按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳 *** 的方向 转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部 会有舒服的感觉。重复做 3～5 次。 3、按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重 复做 3 次。眼睛看远处， 眼球朝右 -- 上-- 左 -- 下的方向转动， 头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛 疲劳。 ( 二) 饮食养眼 应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及 牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素 A 和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。 五、实践活动：做眼操。 六、学唱《爱眼健康歌》 七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。 八、学习阳光报。 九、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。 班主任讲话：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼 常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵 的窗户。 爱眼日主题班会主持稿二 目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不 是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动 又较少，学