心理焦虑与抑郁.ppt

抑郁产生原因 1、大脑本身原因: 如大脑细胞失调。 2、社会环境原因: 有精神刺激与精神压力事件发生。? 3、个体心理原因: 个体认知与性格问题。 抑郁产生原因 4、躯体疾病原因: 有一些躯体疾病, 如甲减、乙肝等。 5、自然环境原因: 如严寒、阴霾天气、阳光不足等。 6、一些药品等原因 : 如一些降压药品、精神活性物质等 抑郁产生心理机制 潜意识目标远大于现实结果, 就是内心期望大于现实能力, 或者通俗说不接收现实自己, 不满意现实结果, 而又没能力改变现实, 内心纠结过大时候出现心理应激反应就是抑郁。 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ 心理焦虑与抑郁 焦虑 焦虑含义 指因为情绪或心理上产生内在冲突, 进而引发非理性忧虑或恐惧感受。焦虑可能在特定情况下产生; 也有可能是惯性或是常见与普遍一个感受。 特点: 担心感 指向未来 不一定有明确对象 焦虑表现 心理层面：恐惧、担忧、不安全感、烦躁 生理层面：心悸、呼吸急促、心跳加快、失眠、头晕头痛、 尿频、腹泻、神经衰弱等 皱眉、坐立不安、往返踱步、双手抱头等 面部表情与行为表现 焦虑产生原因 一、进化因素： 被保留的应激机制 原始时代，焦虑所产生的生理反应使人们提高警觉、加快反应，以避免野兽的袭击。进入现代社会后，外界的威胁消失了，但对威胁的反应机制仍被保留下来。 心跳加速 为肌肉注入更多血液，为战斗逃跑做准备 呼吸急促 确保氧气充分供给 冒冷汗 战斗时身体发热，为此做预冷准备 瞳孔放大 以看清威胁物 口干厌食 消化活动暂停，以保存能量 尿意便意 清空膀胱与结肠，为身体减轻负担 二、遗传原因: 遗传决定焦虑易感水平 三、心理原因: 1、认知偏差: 严重化 2、害怕失去控制感 焦虑产生原因 焦虑产生心理机制 恐惧→刺激交感神经→释放肾上腺素→产生心跳加紧、呼吸急促等症状（焦虑） 焦虑分类 1、状态性焦虑: 因为某一个情境而引发焦虑, 情境改变时, 焦虑随之消失。但有时某种情境很特殊, 产生焦虑十分强烈, 有可能产生短暂人格改变。　 2、特质性焦虑:  因为一个人人格特点与众不一样, 在相同情境中, 其情绪反应频度和强度也与众不一样。比如, 在与陌生人相处时候, 有些人就会出现这种特质性焦虑。 焦虑分类 担心、恐惧 与焦虑相同情绪 与焦虑相反情绪 放松、平静 焦虑与担心 担心是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应加强。 担心往往是短时间情绪表现, 焦虑则是长久情绪表现。 焦虑与恐惧 恐惧是指大家在面临某种危险情境, 企图摆脱而又无能为力时所产生担惊受怕一个强烈压抑情绪体验。 焦虑和恐惧区分关键在于焦虑是指向未来,恐怖是面对目前, 焦虑对象不固定, 恐怖有确定对象。 性别差异 依据王忆军研究表明: 女性与男性无显著差异 怎样预防焦虑 1、多自我激励 2、释放自我内在情绪 3、转移注意力 4、降低自己生活期望 5、坚持运动锻炼 抑郁 抑郁含义 抑郁是情绪低落、厌恶活动一个状态, 对人思想、行为、感觉和身体健康都有一定影响。 特点: 短期 有时限性 基于一定客观事物, 事出有因 抑郁表现 心理层面：沮丧、焦虑、空虚、绝望、无助、颓丧、无用、罪恶、烦躁易怒、不安 生理层面：丧失食欲或暴饮暴食、难以集中注意力、失眠、嗜睡、疲劳、无精打采、疼痛或有消化问题 行为倾向 青少年表现为情绪莫名急躁, 对全部事情或者几乎全部事务显著感觉爱好不大或者不感爱好, 疲惫或者无精打采。 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修