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爱自己 ,从倾听内在自我开始 一年快要过去的时候，遇到日本杂物管理咨询师山下 英子著的《断舍离》一书，被新颖的观点所触动，便开始像 作者倡导的那样，去弃掉不需要的物品。谁曾想，就是这个 丢弃废物的过程，却让我开始了与自我内心沟通之旅…… 内心有个自我批评的声音 先是橱柜里那些杂七杂八的东西，有生了虫子的豆子， 有伤痕累累的餐盒盖，还有一些小物件的包装盒……受书籍 的鼓舞，我终于有勇气将它们请出了橱柜，丢在地上，并下 定决心清理出去。 只是，在过去那么长的时间里，我为什么一直允许这些 杂物的存在呢？我的脑海中，首先跳出来的就是“舍不得， 放着吧，或许还有用！ ” 放给以前，这个理由足以让我关上橱柜门，同时也逃避 面对着杂乱的一切。但是今天不一样，为了让自己有彻底扔 掉的勇气，我必须要追问自己“为什么？” 于是，第一个为什么出现了： “可是，既然还有用，为 什么不见你用呢？在未来你用得到它们的几率真的很大 吗？” 这个问题一冒出，我自己都觉得理亏了： “是啊是啊， 一直没有用过，估计未来也不会用。 ” 这个回答让我清晰了，其实不用的物品堆在这里，只是 我的一个逃避的借口而已。于是，第二个为什么相继出现： “可是，你为什么要给自己逃避的借口呢？扔掉不就得了 吗？真的有那么麻烦吗？” 这个问题，我需要鼓足勇气才能回到自己： “没有…… 没有那么麻烦，只是，我觉得扔了很可惜……或者我怕挨批 评……” “挨批评？这是你的家，谁会批评你？” “是呀，谁会批评我？” 这个想法， 让我的眼睛湿润了。 是我内心的那个声音在批评自己： “你不会过日子，你浪费， 你就懂得扔！ ” “不对呀，你挺会过日子的。 连老公都说你是个好妻子， 你怎么这么评价自己呢？” “哦！不对，我不该这么批评自己……不过，这个声音 像是妈妈的声音，也像是小姨的声音……对，我记起来了， 我小时候，家里收拾房子，看到堆得烂七八糟的书籍，爸爸 责怪我不爱惜书， 看到那些被撕坏的作业本， 妈妈说我浪费， 我心里充满愧疚……可是，可是现在看来，那不是我有意造 成的，也不是那个年龄的我能胜任的。我小时候，爸爸妈妈 工作忙，家里的确也是堆满杂物，那些撕破的书和本，只不 过是这种杂乱的一个牺牲品而已。 ” 想到这个，我开始慢慢清晰了。扔东西的那个负罪感， 是来自于过去的那些批评声音在我心中打下的烙印。此刻， 即便那个声音不再了，但是，心理的印记始终都有。这么想 来，此刻，我的内心中，到底承载着多少过去的来自别人的 声音呢？这个声音虽然只是在某一瞬间出现，或者在某个年 龄出现，但是，我却像背负着一个大包袱一样，一直到现在 都背负着。难怪很多时候，会莫名地生气，莫名地犹豫，会 有说不清楚的胆怯，也会在某些方面自卑……这，都是来自 心灵的垃圾呀！一如，曾经那些塞满橱柜的，没有勇气丢掉 的废物…… 成长感言 真的感谢收拾橱柜的经历，给自己一个与内在心灵建立 链接的机会， 于是，我听到了一个来自看不到的世界的声音， 而这个声音对我讲的话又是那么的重要。这一刻，我至少有 了将装满批评声音的包袱放下去的意愿。也开始明白，来自 别人的评价，哪怕是来自你最深爱的人的评价，那也仅仅代 表他们的想法而已，没有任何人能够全面而客观地评价你， 更没有办法评价一个持续成长的你。所以，把曾经的批评放 在那些翻过去的日子吧， 从今天开始， 让我学会面对一个 “新 生”的内心吧！ 我不值得拥有更好的 接下来是衣橱。 “狠下心”的我，终于把那些瘦了的， 小了的