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核心肌群康复训练
核心肌群的定义
•核心是指一个盒子，前面是腹部，
后面是脊柱旁及臀部，膈肌是顶
部，骨盆带肌肉是底部
核心肌群的作用
•稳定躯体及脊柱
• 是功能运动链的核心
• 是所有肢体运动的基础
腰椎稳定性机制
• 被动结构：骨骼和韧带
• 主动结构：肌肉
• 上述结构受损均可导致脊柱不稳
稳定脊柱的三亚系
中枢及周围
神经系统
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