播音主持必练绕口令.doc

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播音主持必练绕口令 播音主持必练绕口令 播音主持必练绕口令 播音主持必练绕口令 1)气泡音:闭口和张口共 30 秒。 2)轻度哼鸣: 20 秒。 3)膈肌训练(狗喘气):闭口 1 分钟,改良的“嘿” 、“哈”共 30 秒。 4)慢吸快呼: 2 次, 20 秒。 5)慢吸慢呼: 2 次, 20 秒。 6)快吸慢呼: 4 次, 2 分钟。 7)“丝”——音: 20 秒、 30 秒各 2 次, 1 分钟。 8)“衣” ----- 音: 20 秒、 30 秒各 2 次, 1 分钟。 9)搓脸: 10 秒。 10)转颈: 10 次, 10 秒。 11)松下巴: 10 秒。 12)提颧肌: 10 次, 10 秒,手辅和自行交替进行。 13)咀嚼:闭 | 、张口各 20 次, 30 秒。 14)半打哈欠: 5 次, 10 秒。 15)撮唇: 10 次, 20 秒。 16)合口左右撅唇: 10 次(左、右为一次),30 秒。 17)转唇: 8*8 拍, 30 秒。 18) 19) 20) 21) 22)双唇打响: 30 次, 30 秒。 23)弹唇: 1 分钟。 24)b 本音: 60 次, 1 分钟。 25)ba 本音: 60 次, 1 分钟。 (26)ba-----ba-----ba------ba------,1 分钟。 27)顶腮: 30 次, 30 秒。 28)刮舌: 20 次, 20 秒。 29)伸卷舌: 20 次, 20 秒。 30)立舌: 10 次, 30 秒。 31)转舌: 8*8 拍, 1 分钟。 32)弹舌: 30 秒。 33)d 本音: 60 次, 1 分钟。 34)da 音: 60 次, 1 分钟。 (35)da-----da-----da-----da------ ;60 次, 1 分钟。 36)g 本音: 60 次, 1 分钟。 37)ga 本音: 60 次, 1 分钟。 (38)ga-----ga-----ga-----ga-----:60 次, 1 分钟。 39)ge 音: 60 次, 1 分钟。 40) 41) 42) 43) (44)ge-----ge-----ge------ge-----:60 次, 1 分钟。 45)数“数儿”:一口气由 1 数到 30,3 次, 3 分钟。 | 38)数“数儿”:一口气数 10 个八拍, 3 次, 3 分钟。 39)数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四 三二一  ----------  ”,一口气数  3 到  4 个回合。  2 次,2  分钟。 (40)数“数儿”:“一二三四五六七八,二二三四五六七八  ---------  八二三四五六 七八,七二三四五六七八,  ---------  一二三四五六七八” 。一口气数下来,  2 次,2 分钟。 41)数“枣儿”:要求尽可能一口气数 20 个以上“枣儿”,2 次, 2 分钟。 42)数“葫芦”:要求一口气数 20 个以上“葫芦”,2 次, 2 分钟。 43)喊操:变换节奏进行, 2 分钟。 44)绕口令:任选 10 段, 10 分钟。 45)有针对性的语段或诗词片段练习: 10 分钟。 1、八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。 (双唇) 2、巴老爷有八十八棵芭蕉树,来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。 巴老爷拔了八十八棵芭蕉树,不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。八十八个 把式烧了八十八棵芭蕉树,巴老爷在八十八棵树边哭。 (锻炼唇力) 3、门口吊刀,刀倒吊着。 ??(反复说,锻炼舌的顶力) 4、山前有个催粗腿,山后有个催腿粗,俩人山前来比腿,不知是催粗腿比催腿粗的 腿粗,还是催腿粗比催腿粗的腿粗。 5、粉红墙上画凤凰,凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰,红粉凤凰花凤凰。 6、老龙恼怒闹老农,老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒,龙恼农怒龙怕农。 7、牛郎恋刘娘,刘娘恋牛郎。牛郎年年念刘娘,刘娘年年恋牛郎郎念娘来娘恋娘。 8、七巷一个漆匠,西巷一个锡匠。七巷漆匠用了西巷锡匠的锡,西巷锡匠拿了七巷 漆匠的漆,七巷漆匠气西巷锡匠用了漆,西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。 9、丝瓜藤丝瓜藤上绕满绳,瓜藤绕着绳架伸。绳长藤伸瓜儿长,绳粗藤壮瓜儿沉。 10、风吹银铃叮铃铃小琳琳,爱银铃,琳琳用劲摇银铃,银铃的铃声真好听。风吹 银铃叮铃铃,小琳以为铃失灵,银铃笑琳琳真是不机灵! 11、盈林爱银铃小盈林,爱银铃,盈林用劲摇银铃,银铃声音真动听。风吹银铃叮 铃铃,盈林心中喜盈盈,笑声尽情赛银玲。 12、黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞;灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花 化为灰。黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞;灰化灰黑

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