疫情防控国旗下讲话范文3篇 (168).docVIP

疫情防控国旗下的讲话-疫情防控，你我有责 各位老师、同学们： 大家早上好！ 今天我演讲的题目是:疫情防控，你我有责!从上周开始,相信我们所有的老师和同学们都深刻地感受到了新冠给我们的生活带来的影响。因为个别病例的分散出现，我们很多人要排很长时间的队伍，有些甚至半夜排队做核酸检测，进行排查；而我们的医护人员穿着不透气的防护服，坚持十几个小时，连续不停的辛苦工作；我们的很多商场、电影院、饭店、菜市场暂停营业，以减少人员的密集接触；还有我们的部分家长、学生，也因为病毒，此时此刻被隔离在家，不能正常上班、上学；还有一部分学生因为小区被封，不能回家和爸爸妈妈团聚，在刚刚过去的周末，也只能在学校和老师、宿管一起度过。暂且不谈病例的出现造成的经济损失，仅仅就对我们的生活和精神造成的影响，已经让我们从2020年春节开始起至今，承受太多太多的压力。所以，为了有效预防疫情以及随着冬季的到来，应对可能出现的流感，我再次再次呼吁大家：我们必须树立健康、安全第一的思想，提高自我防护意识，对付病毒和流感最有效，也是最健康的方法，是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食，摄取充足和全面的营养。 给大家几条建议： 1.养成良好的卫生习惯，经常使用肥皂和清水洗手，尤其是接触公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛，鼻子和嘴巴。 2.注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购买食品，因为路边摊位卫生根本就不能得到保证，各种尘埃苍蝇不干净的食品用具等都隐藏着大量有害细菌。 3.均衡饮食不挑吃，多吃水果蔬菜，每天保障一个鸡蛋，一瓶牛奶，摄取足够营养。 4.尽量少去人流聚集的地方，避免接触有流感样症状的人，自己出现发热流感样症状要及时去医院就诊，尽量不要去公共场所，防止传染他人。 5.平时要注意锻炼身体，定期运动并保证充足睡眠。 6.教室内部要做到常开窗通风换气，保持地面干净整洁,不乱扔垃圾，及时清理自己桌兜和垃圾桶，避免细菌滋生。 7.保持积极乐观的精神风貌和心态，面对学习生活中的各种困难和不良情绪，要学会化解或者求助老师家长帮助解决。心态积极乐观，身体功能也会运行正常。 新冠疫情可能是一场持久战，所以，各位老师同学们，我们要做好长期与病毒做斗争的准备，思想上坚决不能松懈。给减轻负担，为医护人员减轻压力，为自己和周围人健康负责，从自身做起，做好防护! 谢谢大家！ 国旗下讲话稿—直面疫情，积极应对，从我做起 老师们，同学们，早上好！ 这次新冠肺炎疫情来势迅猛，传播广泛，不知不觉中我们可能就成了密接者或次密接者，随时都可能被居家观察或单独隔离，我们不由得会担忧自己和家人的健康安危。随着疫情防控不断升级，我们的心情也跟着不断变化，或多或少有过失眠、焦虑、担忧、恐慌、担心感染等心理不适的情况，生理和心理都饱受考验。面临这样的状况，我们可以为自己做些什么呢？下面几条建议，希望能够帮助到大家： 一、接纳自己的恐惧 我们在面临突然事件时，紧张焦虑是正常反应，我们的紧张焦虑都是来自于对未知的失控感，当我们认识到这一点时，就不会放大自己的恐惧。当你觉察到自己的恐惧时，可以进行适当的放松训练，做几个深呼吸，平复自己的情绪，舒缓的音乐都可以帮助我们缓解焦虑和恐惧。每天运动半个小时，可以跳绳，仰卧起坐，跟着视频学习一段舞蹈，练练瑜伽，通过运动增强体质，保持积极的状态。 二、适度关注疫情 “共情伤害”是一个心理学概念，意思是当你长期大量地关注灾难信息、产生同情心导致的代入感，会伤害你的心理健康，会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。关注疫情信息是应该的，但大量的谣言、戾气和煽情的信息，会让你压抑得喘不过气来，心理的压力会导致身体的压力上升，直接导致身体免疫力极速下降，这是非常危险的，因为免疫力下降就容易被病毒感染！因此，建议大家每天只通过国家正规媒体报道适当关注就可以了，要从这种“共情伤害”的感觉中走出来。 建议大家晚上睡前1小时尽量避免查看与疫情相关的信息，避免睡前因紧张、恐惧等不良情绪引起失眠。 三、多沟通交流 我们平时要多跟家长、老师、同学、朋友沟通、交流，也可以利用电话、微信等沟通平台与同学、朋友保持联系。相互鼓励与支持能够减轻孤独感，借助与亲朋好友的互动，看到生活的美好，增强战胜疫情的信心，转移对疫情信息的过度关注。 四、生活规律如常 保持规律的作息时间，早睡早起，设计好学习、生活计划，有规律地生活，让生活充实起来，提升生活质量。即使宅居在家，也要保持良好的生活节奏和习惯，全身心地投入学习和生活当中，从中寻找乐趣，发现意义，看到力量与能量。 五、相信科学、坚定信心 历史发展证明，科学的力量已经帮助我们战胜了很多病魔。在抗击新冠肺炎疫情的战役中，我们也不再盲目，要不折不扣落实各种防护措施，加强个人防范，有效切断传染源，减少感染机会。做到有备无患、积极防治。 六、反思个性、锤炼意志 疫情是一面镜子，我