初中体育与健康长跑教案3篇.docx

体育与健康实践课教案 师人改教个修 教学内容 教 学 目 标 1、跑走交替 2、素质练习：力量 素质一分钟仰卧起 坐；单足交换跳 重点：完成长跑任务，能了解力量对初中学生的好处 难点：如何学会运用 1、认知目标：学生能了解长跑对身体的锻炼意义，知道各种素质对身体的好处。 2、技能目标： 80% 以上的完成长跑任务，并完成身体素质练习。 3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐。 准备部分： 基 本 部 分 顺 序 情 景 导 入 情 景 展 开 教学内容 1、课堂常规 2、明确学习 目标 3、慢跑 4、活动各关 节 1、导入本课 学习内容— 跑走交替 达成领域目标 1、建立良好的 师生关系和学 习氛围，培养学 生动作的协调 性 2、学生能按要 求练习，认真观 察。 3、培养小组长 的能力。 1：语言激发学 生练习兴趣 2：要求学生能 自我摸索、 注意 观察 3：在练习中能 培养乐趣 4：发挥组长的 作用 学生活动 1、体育委员 整队 2、师生问好 3、见习生随 堂听课 4、学生认真 听讲 5、在体育委 员带领下跑 步。 6 、跟着老师 做操。 6-8 10分 学 生 认 真 观 15 察 图片体会 分 动作要求 钟 2、注意教师 的示范 3、学生摆臂 练习结合呼 4、原地跑步 结合呼吸 教法指导 组织要求及预感 1、指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排 见习生 5、教师讲解慢跑的 要求：速度不要太 快，注意摆臂和呼 吸。 6、教师带学生做徒 手操活动各关节。 要求：动作到位。 1、教师出示图片进 行直观教学， 使学生 明确呼吸方法与呼 吸节奏的要求。 2、教师示范 3、原地摆臂配合呼 吸方法的练习 4、跑走交替练习 队形如下： ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排队要求快静齐 ★ 组织方法： 1、 集中讲解 2、 分组练习 2、 素质练 习： 一分钟仰卧 起坐 单足交换跳。 1、发展学生的 身体素质。 2、培养学生吃 苦耐劳的精神。 3、在练习过程 中培养学生终 身锻炼的好习 惯。 1、学生注意 听。掌握练习 方法。力求动 作到位。 2、学生练习。 3、分组练习。 3— 5 10 分 1、教师讲解素质练 习的作用。 2、教师讲解练习的 要求和方法： （1）一分钟仰卧起 坐八个同学一做， 听 口令统一进行。 （2）单足交换跳 先集体原地做， 20 秒一换，最后双脚跳 10 秒。然后分组做， 第一组先向前跳， 左 脚先跳，回来换右 腿。 队形如下成圆型。 ★ 练习队形分成八个小 组，八人一做。 结束 部分 情 景 结 束 放松及课后 评价 1、在愉悦的气 氛中，使学生在 生理和心理得 到放松 2、能客观评价 1、学生跟着 老师放松。 2、能自评互 评 3、师生再见 1-3 5分 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材。师生 再见 学生成四列横队练习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 场 地 器 材 操场，垫子 课 后 记 录  体育与健康实践课教案 教师 1、健身操 重点：提高学生的耐力和奔跑能力。 个人 2、长跑 修改 难点：能掌握弯道跑技术。并能会运用。 意见 准 教 1、认知目标：学生了解韵律操上肢动作和弯道跑技术。 。 备 学 2、技能目标： 80%的学生能做出臂的摆动臂的屈伸和绕环； 发展学生的协调性和活泼愉快的精神面 部 目 貌。 70%以上的学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度，以及左脚用前掌外侧，右脚 分： 标 用前掌内侧着地， 并做到摆臂与身体协调。 3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建 立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。 顺 教学内容 达成领域目标 学生活动 时 教法指导 组织要求及预感 序 间 情 1、课堂常规 1、建立良好的 1、体育委员整 1、指定集合地点 队形如下： 景 2、明确学习目 师生关系和学 队 2、向学生问好 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 导 标 习氛围，培养 2、师生问好 6-8 3、宣布课的内容 ♀♀♀♀♀♀ 入 3、行进间操 学生动作的协 3、见习生随堂 4、检查服装安排 ♀♀♀♀♀♀ 调性 听课 10 见习生 ★ 2、学生能按要 4、学生认真听 分 5、教师讲解游戏 ★ 排队要求快静齐 求练习，认真 讲 的要求和方法： 观察。 5、分散练习， 只许拍臀， 拍到其 3、培养学生的 两人一组配合。 他位置无效。 不许 灵敏性。 6、跟着老师做 互相推拉 操。 6、教师带学生做 行进间操活动各 关节。要求：动作 到位，动作协调。 基本 情 1、导入本课学 1、语言激发学 1、学生用语言 8— 1、教师请学