中考政治专题突破：第1节《善于调控情绪、促进心理健康》.ppt

考纲一; 1. 悦纳自己的生理变化; 2. 体味青春的美好; 3．克服青春期的烦恼; (2015， 天津) 提及青春，我们常常浮想联翩。青春是珍贵的，是充满活力的。青春(　　) A．蕴含着智慧、勇敢和意志 B．没有任何烦恼 C．意味着成长、疑虑和任性 D．永远伴随我们; 例题轮播二;考纲二;人的情绪是复杂多样的，最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。丰富??样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。;喜怒哀乐，不忘关心他人。我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。与他人共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。;①青少年阶段经历着丰富的情绪变化。 ②情绪对人有积极影响和消极影响。情绪对人的消极影响：情绪会使人感到难受，降低自控能力和活动效率。不良情绪会使我们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德与法律的事情。所以，情绪需要调控。;①情绪是可以调控的，情绪与个人的态度是紧密相联的。我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 ②可采取如下方法排解不良情绪： 注意力转移法：把注意力从引起不良情绪反应的情境转移