体育理论课-生活方式与健康.docxVIP

体育与健康理论课教案 单元位置 体育理论知识单元第次课 授课时间 第 周第 节课 教学内容 生活方式与健康 学习 目标 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响、选择并逐步养成健康的生活方式。 重点 难点 重点：掌握健康的概念，知道这样获得健康。 难点：养成健康的生活方式。 教学方法 与手段 讲授法、讨论法、演示法、启发法 教学程序设计 备注 （一）新课导入（3分钟） 播放范晓萱主唱的一段健康歌。 提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？ 学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康） r教学提示 学生回答可能不够准确，教师要及时向生活方式与健康的主题方 面去引导，健康歌也可以教师自己演唱，这样更能增强感染力。 （二） 提问讲解（6分钟） 教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经 验，用自己的语言概括回答什么是健康。 学生举手回答。 结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适 应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智 慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和 社会适应三个部分。那么我们怎样获得健康呢？ （三） 活动一 怎样才能获得健康（12分钟） 1.活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知 道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确 获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”含义。 活动形式。自学，分组讨论，教师总结。 具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。 (2 )教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。 (3)小组推代表汇报交流，其他同学补充。 (4 )教师补充讲解，并与学生互动。 教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实 现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些 生活方式是健康的呢？ 提问讲解(约12分钟) 1 .教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图(或课件展示)； 要求同学们判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并 说出理由。 学生按要求做出选择，并阐述理由。 教师及时补充讲解与学生互动。 教师结合事例(如不注意睡眠、体育锻炼，导致的慢性非传染性疾病) 讲解不良生活方式对健康的影响。 教师小结。 活动二思考为什么林军觉得“说来容易做来难” ？改变生活方式的 关键是什么？(约11分钟) 1 .活动目的。让学生知道改正不良习惯，需要健康知识指导，需要坚定 信念支撑需要付诸正确的行动和意志努力，懂得养成健康生活方式的重 要性，进而知道改变生活方式的关键是“知”、“信、“行”的统一。 活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结。 具体操作。 教师布置活动要求。 学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会。 教师巡视指导。 同桌推出代表与老师和同学交流分享。 教师小结。 课 后 记 活方式与健康密不可分，如果你拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天， 我们学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成为我们今后健康成长的行动 指南。同时，我们还应关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。同学们！让我们 立即行动起来，告别不良习惯，选择健康生活方式，在学习、生活中成为现代健康观 念的实践者。