12条极简生活方式做好每一条都很了不起 励志.docxVIP

PAGE PAGE 1 12条极简生活方式做好每一条都很了不起励志 很多人认为「极简」就是简单，然而极简真正的含义并不在于简朴，它只是将一种断、舍、离的方式，融入到生活当中。 极简也是一种极奢，极简是一种生活态度。 1.专注 当你行走时，请好好专心行走； 当你吃饭时，请好好享受吃饭； 当你看书时，请好好专心看书； 当你跳舞时，请好好享受舞蹈 只要脑海里不想其它的事， 你的大脑以及身体感官就会变得敏锐， 更有助于你专注任何一件事情。 2.谨慎 你可以一次性完成任务， 但不能潦草完事； 你可以慢慢做，但急不得。 谨慎地注意你的行动， 把没有完成的任务列出轻重缓急并整理好。 3.自由 你可以专注做任何事情， 但不要把一天时间填满，安排得过于紧密， 那样会变得焦虑不安，不知所措。 倒不如腾出一点时间停下来给自己缓冲期， 这会使你的日程表更轻松， 生活也变得更从容、更自由。 4.仪式 生活需要仪式感， 你可以建立你的仪式， 为食物做准备、为你喜欢的事做、 为你身边的人制造气氛 这都能带来一种兴致而美好。 5.时间 你可以为自己分配时间， 不管是工作或是娱乐或是吃饭或是沉思。 只要有规律合理地安排， 就不会像那种慌慌张张的马大哈。