社区卫生服务健康讲座：中医治未病与养生保健培训资料.pptVIP

词语：人们 拼音：rén men 解释：泛称许多人。刘大白《旧梦》诗之七九：“归坟墓去吧，这许多行尸走肉，为甚占领着活人底世界，妨碍人们底生存？”巴金《灭亡》第四章：“我受够了人们底嘲笑和诅咒。” 词语：气功 拼音：qìgōng 解释：我国特有的一种健身术。以集中意念、调节呼吸、柔和运动等方式，诱发人体潜力，促进各系统的机能，增强体质。我国特有的一种武功。运气后得大力，能碎砖破石，承受重压重击。或显轻功，能悬体纸条而纸不断，人登气球而球不破。 人以仁为本 成以诚当先 中医治(yīzhì)未病与养生保健社区卫生服务中心中医科 第一页，共23页。 什么是治未病，什么是养生(yǎngshēng)和保健 第二页，共23页。 中医治(yīzhì)未病 未病先防 既病防变 病愈(bìnɡ yù)（瘥cuo后）防复 养生(yǎngshēng)保健 顺应四时 饮食 起居 运动 工作 心理 健康四大基石：合理膳食，适量运动；戒烟限酒，心理平衡。 第三页，共23页。 养生(yǎngshēng)保健《黄帝内经》 《素问·上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。……夫上古圣人(shèngrén)之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来