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成长，让快乐随行 活动目标: 1、知道什么是情绪，了解消极情绪对人的负面影响。 2、加强面对消极情绪时的应对水平，能采用准确的方式处理自己的消极情绪。 3、学会用积极乐观的态度面对生活，培养乐观向上的人生态度。 活动方法: 游戏体验、讨论等。 活动准备: 1、学生课前记录影响自己情绪的一件事: 2、多媒体课件 活动过程: 一、游戏激趣，引出话题 1、做《抢尾巴》的游戏。 今天来到这里上课你们紧张吗？我还真有些紧张。这样吧，我们来做个游戏放松放松。课件播放游戏规则，听完后学生做游戏，播放音乐50秒。 游戏规则:当音乐响起，同学们在护住自己身后的尾巴的前提下，去抢别人的尾巴。音乐停，游戏结束，谁抢到的尾巴最多，谁就是胜利者。 2、游戏好玩吗？做游戏时心里想些什么？ 3、你们的高兴、紧张、失望就叫做情绪。你还知道哪些情绪？ 4、大家说得非常好。这些情绪能够分为两类，一类是积极情绪，一类是消极情绪。你曾有过哪些消极情绪？ （伤心、生气、愤怒、郁闷、烦躁、苦恼） 二、理解消极情绪的危害 1、你知道这些消极情绪对我们有什么危害吗？ 2、是呀，这些情绪不但影响我们的心情，让我们寝食难安，精神不振，无法安心学习，还会对我们的身体健康造成危害呢！我们来听听心理专家是怎么说的吧！ 课件播放:同学们，你们知道吗，从医学角度来看，不良的情绪，如紧张、焦虑等，能够引起头痛；精神受刺激能引起哮喘；长时间的紧张状态会削弱人的机体抵抗病菌侵袭的水平，容易患感冒；情绪长时间的抑郁，很容易引发癌症…… 3、听了专家的话，你有什么想说的？ 三、赶走消极情绪 1、消极情绪虽然可恨，但他们却不可避免的出现在我们的生活中，遇到消极情绪一点儿也不可怕，只要你能科学合理的处理，就能拥有快乐。最近，你有让你产生消极情绪的事情吗？ 怎样解决这些事情，才能让我们重新快乐起来呢？大家先在小组里讨论一下吧！ 2、全班交流。 3、师总结转变消极情绪的方法。 倾述法；转移注意法、换角度思考法、迎难而上法；心理咨询法 四、助人解忧 1、有了这些好方法，我们就算暂时失去了快乐，也能快速找回它。不过，还有的小朋友仍然不快乐，我们一起去看看。 2、课件播放录音:晓涵的心声。 晓涵的心声 我叫晓涵，是个性格内向的小女孩。我没有朋友，由于我不愿说话，没有人愿意和我玩。其实我也想变得外向一些，每次看到上课时大家都抢着回答问题，我都非常很羡慕，可当我一站起来，脑子里就一片空白，一句话也说不出来。而且，我已经很努力了，成绩也仅仅良。为什么我做什么都做不好？为什么我一无是处呢？我很苦恼，唉！ 假如你是晓涵，你该怎么办？ 假如在你身边，有这样的小朋友，我们又该怎么办呢？ 五、延续快乐 1、是呀，我们不但能够让自己保持快乐，还能够协助别人重拾快乐。为了感谢大家，一段动画送给大家。（动物搞笑动画。） 2、我从大家灿烂的微笑和爽朗的笑声里知道了你们很快乐，我的心情也变得快乐起来。这就是快乐，它不但能愉悦我们的心情，还能感染周围的人，让我们把快乐送给自己和周围的朋友吧。课件出示诗歌，生读。 我要做一只快乐的精灵 别去想那些烦恼 把自己当精灵 只有快乐 不见忧伤 试着成长 成长中的不如意 只能是水而绝不是茶 能淡则淡 便会多几朵笑容浅浅 少年时代 难免会磕磕绊绊 在你瘦斜的影子里 我看到了坚强 人生的怀抱如天空 愿意相信 你就能感受到温暖 所以 我要做一只快乐的精灵 跳跃着 像飘在阳光下的诗歌 2、师总结:孩子们，生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。关键是看你如何去面对。希望以后我们都能开心快乐每一天！ 板书课题：成长，让快乐随行！ 让我们大声喊出我们的口号：成长，让快乐随行！