产后进补中医PPT课件.ppt

二、　产后调血汤　 组成：当归10g, 黄芪30g, 川芎10g, 生姜3g, 鲫鱼半斤。 作用：本方用当归、川芎活血行气, 生姜温经通脉; 气为血帅, 伍以黄芪补气生血。鲫鱼“和五脏, 通血脉”合用之, 即能补虚, 又可调血, 以促使子宫收缩, 使恶露排出流畅。 产后滋补汤 组成：生晒参2g (或明沙参30g) , 黄芪20g, 当归10g, 枸杞20g, 陈皮6g, 仔鸡半只(或鹌鹑4 只, 或肉鸽1 只, 或瘦猪肉一斤)。 作用：当归补血, 枸杞滋阴，用仔鸡、鹌鹑、肉鸽、瘦猪肉以滋补精血，用参、芪大补元气, 与归相配补气以生血。更佐陈皮健脾理气, 以防呆填腻补伤胃之弊。如此则阴血得充, 元气渐复, 产后生理性消耗得到修复。 三、产后养阴汤 组成：沙参30g, 首乌、麦冬、百合、五味子、女贞子各20g, 小麦30g, 芡实15g,仔鸭一只。 作用：沙参、麦冬、百合养阴生津，首乌、女贞子滋补肝肾; 五味子、芡实敛阴; 小麦养心、益肾、和血、健脾，鸭能滋五脏之阴, 补血行水, 养胃生津，与诸药合用, 可令阴血得复, 诸症自除。 适应证：用于产后口眼干燥、大便难, 汗多者。 四、杜仲腰花汤 组成：杜仲9g，猪腰一副 作用：.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效，对于产后体虚腰痛，骨质疏松有很好的预防作用。 其他还有当归生姜羊肉、杜仲（或党参）老鸽汤、枸杞炖羊肉、当归猪蹄汤、虫草甲鱼汤、　催奶汤 （　当归10g, 黄芪20g, 生花生米50g, 通草2g, 猪蹄一对 ）等等。 妈妈坐月子的饮食表 一、休养期：产后五天，体质较虚弱，肠胃亦需休息，饭菜以清淡、平补为主，暂不可大补。 早餐：红糖粥 / 桂圆粥 / 五更饭 汤品：清炖桂圆乌鸡 / 桂圆莲子木耳汤 / 木瓜花生汤 / 花胶椰肉炖鸡饭类：黑豆饭 / 麻油姜茸炒饭 肉类：南瓜炒肉丝 / 清蒸鲈鱼 / 莲藕花生炆鸡柳菜类：菠菜、西兰花、椰菜花、粟米、节瓜、薯仔、南瓜 红糖莲子百合糖水 代茶：炒米茶 (可配以桂圆、杞子或去核红枣同煲） 二、休养期：产后第六天至十天，肠胃已慢慢适应，饭菜仍以清淡为主，平补、去瘀血、防风寒。 早餐：红糖粥 / 桂圆莲子粥 / 五更饭 / 花胶红米粥汤品：淮山杞子桂圆炖花胶 / 莲子合桃煲瘦肉 / 南枣桂圆炖乌鸡肉类：金针黑木耳蒸桂花鱼 / 冬菇瑶柱蒸鸡饭类：麻油姜茸炒饭 / 陈皮红枣蒸鸡焗饭菜类：菜心、菠菜、西兰花、椰菜花、、粟米、节瓜、薯仔、蕃茄或南瓜代茶：益母草红糖水 / 桂圆南枣姜汁茶 甜品：芝麻糊 / 花生红枣糖水 / 杞子桂圆红糖煲鹌鹑蛋 三、进补期：产后第十一天至十五天，此期开始温补、补血助消化润肠，开始以白糖、冰糖来代替红糖。 早餐：桂圆莲子粥?/?五更饭?/?花胶红米粥 汤品：莲藕章鱼红豆汤?/?党参桂圆炖猪展 肉类：金针云耳蒸鸡?/?陈皮红豆炆鲩鱼? 饭类：麻油姜茸炒饭?/?姜醋饭 /黄膳饭菜类：菜心、菠菜、西兰花、椰菜花、、粟米、节瓜、薯仔、蕃茄或南瓜 代茶：红枣党参桂圆茶?/?桂圆南枣姜汁茶?/?南北杏木瓜水 甜品：姜汁芝麻花生汤丸?/?杞子红枣煲鸡蛋?/?淮山雪耳糖水 水果：木瓜、提子、龙眼、桃类 四、进补期 ：产后第十六天至二十天 ，此期以温补为主，补脑固腰肾 。 早餐：瑶柱花生鱼片粥 汤品：红枣桂圆莲藕汤 菜类：麻油鸡酒? 、栗子红腰豆炆鸡柳 饭类：麻油姜茸炒饭 、姜醋饭 代茶：党参莲子合桃茶?/?桂圆南枣姜汁茶?/?红枣杞子茶 甜品：合桃芝麻糊?/?杞子红枣煲鸡蛋?/?姜汁桂圆蕃薯糖水 五、大补期：产后第二十一天至三十五天，此期开始养血、 大补元气 ，慢慢开始大补强身、行补气血。 早餐：?红枣桂圆鸡粥 /?瑶柱花胶粥 汤品：?淮山杞子红枣炖乌鸡 ?/杞子椰肉炖鸡 饭类：：麻油姜茸蛋炒饭?/?冬菇云耳蒸鸡焗饭?/?姜醋饭 ? 菜类：麻油鸡酒 代茶：红枣杞子茶/党参红枣桂圆茶 /?桂圆杞子茶 甜品：南北杏冰糖雪耳炖木瓜?/?姜汁芝麻花生汤丸?/?冰糖沙参玉竹煲鹌鹑 产后妈妈饮食 “不宜” 1、不宜滋补过量 　　一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。 2、不宜马上禁食 　　通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重