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高空不适症的对抗方法及注意事项  高空不适症的对抗方法及注意事项 对抗高空不适症的方法 很多人在搭飞机时都曾有过胀气或耳鸣等反应，这些症状总是不知不觉地到来，其实它们都与高空中压力的变化有关。人类开始意识到气压变化会带来许多生理毛病，是19世纪中叶时，发生数起热气球飞行员缺氧死亡案例后，科学家才有系统的研究高空生理问题。 目前大型民航机的飞行高度往往超过10000公尺(米)，此时外界压力会降至0.25大气压力以下，如果客舱不加压，人体将会呼吸困难而造成缺氧。大多数的人在海拔3000公尺处会感到呼吸困难，而患有胸腔疾病或是长期大量吸烟者可能在未达此高度就呼吸困难，因此，飞机上的客舱压力调节装置会使客舱压力维持在相当于海拔1500~2400公尺的范围。 高空气体膨胀效应 根据波以尔定律(Boyle’sLaw)，定温下，气体的体积与压力成反比。而人体内如消化道等中空的器官内存有气体，当飞行高度上升时，气体体积就会增大，使身体感到不适；如果起飞前刚好喝了碳酸饮料，这些饮料中释出的二氧化碳将会充斥在消化道中，造成胀气。因此搭飞机前应多留意饮食，不宜喝碳酸饮料，也应避免嚼食口香糖或吃得太快，而吞进较多空气。 压力变化也会造成耳朵不舒服，中耳与外耳之间有一耳膜，由于中耳内部压力不易与大气压力迅速平衡，当两边压力不相等时，耳膜会向压力小的一边凸出，特别是下降过程比爬升时明显。飞机爬升时，外界气压