田径蹲踞式起跑教案.doc

田径蹲踞式起跑教案 田径蹲踞式起跑教案 PAGE 田径蹲踞式起跑教案 高一年级田径模块教案 班级 G1309-G1312 人数 50人 授课教师 教学内容 学习田径蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术动作 教学目标 认知目标：通过讲解让学生建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念 技能目标：使80%学生掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术， 情感目标：通过学习，发展学生灵敏性、协调性，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神 教学重点 蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势 教学难点 蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用 课的结构 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 身 心 准 备 阶 段 8分钟 课堂常规 集合整队，报告人数 师生问好 宣布本堂课的教学内容 安排见习生 安全教育 热身活动 游戏 游戏规则：听教师口令做相反的动作,两人一组，面对面站立并做动作，错的那一方，做一个深蹲 2.专门性练习 1、后蹬跑30m×2组 2、高抬腿跑30m×2组 3、高抬腿跑转入快速跑40m×2组 提前准备好器材 指导体育委员集合整队 宣布课堂内容，安排见习生 4.教师讲解游戏规则，组织学生游戏，充分调动学生的积极性 5.教师口令指挥学生进行跑的专门性练习 到指定位置集合，做到快、静、齐 认真听老师宣讲 3.学生积极参与游戏 4. 学生成四路纵队，每排出去到终点后，从两边慢跑回来，排至队尾。 集合队形： ******** ******** ******** ******** ▲ *：学生 △ ：体委 ▲：老师 组织形式： * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * 组织形式： ▲ ******* ******* ******* ******* 身 心 锻 炼 阶 段 28分钟 一、学习田径基础知识 1、讲解起跑的方式 ①站立式 ②蹲踞式 2、讲解起跑器的安装 ①普通式 ②拉长式 二、学习蹲踞式起跑技术 1、动作方法：成蹲踞式时，两手拇指与其余四指成“八”字撑于地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸值，双肩不要下塌，背呈圆形 2、蹲踞式起跑动作顺序。 蹲踞式起跑有三个信号。“各就位”时，先放后脚，再放前脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号，“预备”时臀部逐渐抬起略高于肩。颈部放松，眼看前面1-3米地面，枪响后，用力蹬离起跑器，后腿有力向前向上摆动，上体前倾两臂向前上方摆动。 3、听信号起跑反应练习：10m×2组 三、讲解加速跑的技能和应注意的事项 1．蹲踞式起跑后接加速跑30m×3组 1.教师提问：影响跑速的因素有哪些完整的短跑技术由哪几个部分组成？ 2.教师讲解两种起跑方式在比赛中的运用3. 教师讲解起跑器的安装和示范蹲踞式起跑动作 3.教师讲解示范两次，完整示范一次，边示范边讲解一次。 4. 教师讲解蹲踞式起跑口令，组织学生进行原地姿势练习2次并纠错， 4.组织学生听口令进行蹲踞式起跑10 m×2组 5.教师讲解起跑后加速跑技能 6.教师口令指挥学生进行蹲踞式起跑后加速跑的练习 1.学生认真听讲，积极回答老师问题。 2.学生认真听讲，积极思考 3．学生认真听教师讲解，模仿蹲踞式起跑动作 4、学生进行原地完整的练习 5、学生面对跑道成四路纵队，听口令进行起跑反应练习 6.学生认真听讲，积极思考 7.站成四排，一排做过去，另一排开始到终点后从两边慢跑回来 组织学习队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 组织形式： * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * 第二排和第三排蹲下 组织形式同上 组织学习形式： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第一排跑出去后，从跑道两侧回来排到队尾，依次进行 组织形式同上 身 心 恢 复 阶 段 4分钟 1.集合整队，放松 2.课堂总结 3.下课，师生再见 1.带领学生放松 2.对课堂做出小结 3.宣布下课 1.积极放松 2.认真听老师总结 3.与老师再见 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 场地器材 一块空地 课后小结