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3 分钟即兴演讲技巧方法 第 1 页 共 5 页 3 分钟即兴演讲技巧方法 三分钟演讲的技巧 技巧1:讲话前的准备 1.克服紧张情绪。对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种 紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理 方法大家可以试一下： 深深呼吸眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，