大学生心理素质拓展训练方案4篇.docxVIP

— PAGE \* Arabic 1 — 大学生心理素质拓展训练方案4篇  大学生心理素质拓展训练方案4篇Training program of College Students psychological quality  汇报人：JinTai College   大学生心理素质拓展训练方案4篇  前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现  目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现  实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具  有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。  本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘  Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】  1、篇章1：大学生心理素质拓展训练方案  2、篇章2：大学生心理素质拓展训练方案  3、篇章3：大学生心理素质拓展训练方案  4、篇章4：大学生心理素质拓展训练方案  篇章1:大学生心理素质拓展训练方案  导读：为了提高我校学生干部的整体素质，增强团队成  员沟通及团队协作能力，打破心理障碍、拓展思维、增强互信，我校团委特组织开展此次素质拓展活动。  一、拓展目的：团队建设学习管理增强自信磨练毅力  信任协作  二、拓展对象：全体学生干部  三、拓展地点：学校篮球场  四、拓展时间：3月16日第二课堂  五、拓展项目：友情链接坐长城信任背摔齐心并进  六、拓展步骤：  前期准备：  1、动员：由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括起队名、口号）。  2、道具：眼罩报纸透明胶绳子桌子椅子等  3、后勤：安排学生干部搬抬、摄影、统计、后场保障  活动现场：  1、奏团歌大合照（5分钟）  2、拓展活动进程：  （1）友情链接（15分钟）  目的：打破僵局，加速团队之间的认识，也考察大家的速记能力。  规则：各队任意派成一列，由排在首位者向背后的人作  自我介绍，如：我是高**班的***，第二名队员再对他（她）  背后的队员做介绍，如：我是高**班***后边的高**班***，第三名队员则依此介绍说：我是高**班***后边的高**班***后边的高**班***，依此类推，看哪队准确复述的最多，成绩最差  的组要接受惩罚。  （2）坐长城（15分钟）  目的：经过刚才大家的相互介绍，初步调动起大家的积  极性，这环节目的是加强团队之间的信任感。  规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖  顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊坐下，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。  （3）信任背摔（15分钟）  目的：促使队员挑战自我、建立团队的相互信任、互相  帮助。  规则：1、选两个监护员，负责管理整个游戏进程，包括  检查队伍是否力量足够，保障队员安全。挑战者在哪，监护员就要跟到哪。  2、让其余队员在平台前面排成两列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一个安全的承接区。头向后仰，集中精神，保证下跌瞬间不会和对面队友造成相互碰头。  3、挑战者双手交叉反握于胸前，闭目听从指挥，监护员最后调整挑战者的位置，并保障其安全。各项准备完毕后，挑战者要大声对队友讲：are you ready？队友准备好后回应：ok，let＇s go.  4、在传递的过程中，要求挑战者身体笔直，头向前倾，双脚并拢。听到监护员喊：倒之后，挑战者才能睁开双眼，站立于地。  注：承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。  各组讨论问题：  最初你们对游戏有何认识？  参加游戏之后你们有何感受？  当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？  （4）齐心并进（15分钟）  目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的  信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。  规则：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸  注：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完